生理期不能吃什麼

　　1、來月經期間建議多吃溫熱的水果，如蘋果、櫻桃、榴蓮、大棗、桂圓、荔枝等，這些水果不容易引起著涼，也不會引起痛經，更不會影響月經量，這些水果含有豐富的維生素c、纖維素、蛋白質和微量元素等營養物質。

　　2、在月經期吃這些水果可以美白皮膚，使皮膚光滑有彈性，還能夠潤腸通便、增強體質等。

　　3、另外，在月經期要注意不能吃西瓜、梨等這些寒涼的水果，這些水果性質寒，容易引起腹痛、腹瀉的現象，經常吃寒性的水果還會引起宮寒，而且月經期不要吃冰箱冷藏的水果。

　　1、女性月經期間吃芒果並不會對身體產生什麼影響，也不會影響月經。

　　2、芒果的營養豐富，含有糖類，蛋白質，多種維生素，礦物質，也可以為機體提供營養，增強體質。女性在來月經期間吃水果方面沒有什麼特殊的限制，只要是常溫的水果並不會影響月經，如果是涼的水果有可能會刺激子宮收縮引起痛經的情況。

　　3、在來月經的時候飲食方面不要吃辛辣，刺激性，寒涼的食物，也不要吃含有激素類的藥物或者活血的藥物，否則會影響月經。

　　女人生理期適宜吃的水果有：蘋果、無花果、草莓、西紅柿、橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿等。

　　生理期間經常食用水果，可以防治發生便秘，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在生理期間食用，所以要選擇性溫而不寒的水果吃，另外不要選擇燥熱的水果；

　　桃子、蘋果等水果含有豐富的維生素C；紅棗、荔枝等水果含有較豐富的鐵元素，多種維生素和氨基酸有利於女人生理期健康。