生芹菜汁每天喝100毫升左右最佳。
長期喝芹菜汁的好處有很多。比如減肥降壓、安神消腫、補鐵養血、清熱解毒等。芹菜性涼質滑，脾胃虛寒，腸滑不固者食之宜慎。
芹菜性涼，味甘辛，無毒；入肺、胃、肝經。芹菜有清熱除煩，平肝，利水消腫，涼血止血的功效。主治高血壓，頭痛，頭暈，暴熱煩渴，黃疸，水腫，小便熱澀不利，婦女月經不調，赤白帶下，瘰癧，痄腮等病症。現代藥理研究表明芹菜具有降血壓、降血脂的作用。中老年人每天喝芹菜汁降血壓助睡眠。
芹菜有降血壓，增強血管壁彈性，調節中樞神經的作用，功效與作用都很高，但是芹菜性涼，有一定的寒涼之氣，因此芹菜打成的芹菜汁不建議食用過多，通常一天喝200毫升到300毫升就可以了，可以按照自己的體質確定具體食用量。
大麥若葉青汁一天喝一次即可，大麥若葉青汁是由小麥製作而成，具有很好的減肥效果，對於一些身體過於肥胖或者是體重超重的人，有很好的功效，能夠很好的控制體重保持健康。
小麥是小麥屬植物的統稱，代表種為普通小麥（學名：TriticumaestivumL.）是禾本科植物，是一種在世界各地廣泛種植的穀類作物，小麥的穎果是人類的主食之一，磨成麵粉後可製作麵包、饅頭、餅乾、麵條等食物，發酵後可製成啤酒、酒精、白酒（如伏特加），或生物質燃料。
螞蟻農場青汁一天喝1-2袋。根據個人的身體情況、飲食狀況和經濟狀況，自我決定和調整服用量。青汁是以大麥若嫩葉為主要原料的飲品，當大麥生長到20-30公分，此長短幼苗所含各種營養素最豐富，故選幼苗為原料。青汁材料不只限於被栽培的蔬菜，至於野菜、山菜、樹葉等，只要無毒性、且含豐富優質的維生素及礦物質、葉綠素等 ...
蜂蜜西柚荷葉汁一天喝一次，每天晚上睡覺之前或者是早晨起床以後來服用，只要能夠堅持每天都服用，而且注意控制好自己的飲食，一段時間以後你就會發現自己的體重在慢慢變化。
蜂蜜西柚荷葉汁裡面的成分能夠起到吸脂和分解脂肪的效果，使用者在使用以後自然也就能夠讓自己的脂肪減少，有需要的朋友可以使用它來減肥，但是它僅 ...
蔓越莓汁是比較受歡迎的一種養生飲品，它裡面含有豐富的維生素、礦物質以及其他微量元素等，可以起到很不錯的功效與作用，不僅可以美容養顏、增強免疫，還可以保護腸胃、降低血壓等等，很多人都喜歡喝。
蔓越莓汁有什麼功效和作用
1.美容養顏
蔓越莓汁富含維生素和花青素。維生素C能阻止黑色素的形成，改善暗沉 ...
能。芹菜富含膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素E等營養物質，有健脾、利尿、預防便秘的功效，一般將它洗淨切成小段，直接榨汁即可，不過芹菜汁的味道不是很好，平時可以在榨汁的時候新增一些蜂蜜或是搭配蘋果、胡蘿蔔一起榨汁，會讓它的口感更好。
拓展資料：芹菜，傘形科芹屬植物。芹菜一般高5-15公分，莖具匍匐性，走莖發達 ...
1、建議2袋比較好。 市面上的青汁一般是做成袋狀粉劑沖泡食用的，青汁中的成分一般是維生素、膳食纖維、礦物質、蛋白質等，食用後能促進腸胃蠕動，加快廢棄物的排出，從而起到減肥的效果，但是這樣的食物一天吃2袋就可以了，如果吃多了，食物纖維攝入過多，腸道滑利太過反而會產生腹痛等不適症狀。
2、大麥青汁在適合的 ...
在兩餐之間或飯前半小時飲用。橙汁含有多種有機酸、芳香物質和酶類，刺激食慾，助於消化。
喝橙汁的好處：
1、和胃降逆，橙子味酸，性寒涼，入肝、胃經。有和中開胃，降逆止嘔之功。善用於飲食停滯而引起的嘔吐，胃中浮風惡氣，肝胃鬱熱等疾病。
2、寬胸開結，橙子性寒，有清熱降逆之功、善清肺胸之熱，由於肺中 ...
番茄汁一天喝100毫升左右就可以，番茄汁對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。 ...