1、想要達到祛溼的效果，需要在用餐的時候，至少吃上五六片生薑才可以哦！
2、稍微多一點到也無妨，但是太多的話就容易燒心了。
3、腸胃不好的人，吃薑要適量哦！
1、想要達到祛溼的效果，需要在用餐的時候，至少吃上五六片生薑才可以哦！
2、稍微多一點到也無妨，但是太多的話就容易燒心了。
3、腸胃不好的人，吃薑要適量哦！
1、生薑醋(內調)：這個喝的話其實可以起到補腎壯陽的作用，男士可以喝!要知道姜是昇陽的，而醋是收斂的，所以兩個搭配的話，可以起到昇陽氣，還可以養肝，還是很不錯的呢!
2、生薑+洋甘菊純露(外用)：混合溼敷，可以直接拿姜塊搗碎講純露混合在一起，塗抹在三陰交足處的位置，可以有效去除體內溼氣，平時也可以多按這個穴位，也是有效去除溼氣的，洋甘菊純露還有一個功效就是可以加快肌膚新陳代謝，從而排出溼氣水分
3、薑汁撞奶(內調)：這是一道甜品，主要是依靠薑汁和牛奶在一定溫度裡，使牛奶凝固製作而成，同樣是祛溼乏寒，有暖胃的功效，胃不好的人可以多喝。
4、薑茶(內調)：製作方法非常簡單，在水中倒入適量薑汁，再放入適量綠茶和冰糖煮開就可以喝，有祛溼去寒的功效，非常適合在秋天下雨天這種溼氣重的日子食用。
5、生薑檸檬(內調)：其實這麼喝真的挺祛溼的，而且喝了後會身發熱發寒的呢，它可以讓我們身體內的血管都擴開，然後血液會加快迴圈的，這樣就可以起到排毒，趕走體內病菌寒氣了;而且檸檬還可能是促進腸胃消化呢，可以排出體內的黑便，兩個在一塊效果不錯!
6、生薑玉米(內調)：玉米中含有豐富的纖維素，可以起到促進腸胃的消化，防止便秘，還可以減低身體內的膽固醇，加速腸內毒素的排除，從而起到排溼的作用，而生薑同樣有很多作用，兩個放到一塊祛溼、利尿、開胃的效果很好，還能提高免疫力，對身體有益處!
1、生薑蜂蜜水：體內的溼氣過重，容易導致肥胖，也容易影響到身體的正常執行，可以用生薑蜂蜜水來去除身體裡面的溼氣。首先需要儘可能選擇，比較有品質的生薑，將外面的髒髒的東西洗乾淨之後，需要加入水一起倒入鍋裡面。等到水燒開之後，然後再加入生薑，煮一段時間，生薑裡面的刺激性味道就可以消除掉，然後等到生薑水慢慢的冷至溫熱的狀態，接著再加入適量的蜂蜜。
2、生薑泡腳：腳底有很多的穴位，在泡腳的過程中可促進人體的迴圈，能夠有助於改善人體的基礎代謝，對排毒和排溼氣都有良好的效果。一般建議大家需要準備幾片生薑，然後直接丟在冷水鍋裡面，小火煮開，等到水變成淡黃色的時候，就可以將香蕉水倒入泡腳的容器裡面，等到溫度適宜過後，每天可以泡20分鐘左右。一般建議大家兩天泡一次，對去溼氣的效果非常不錯，也能夠有利於緩解腳部水腫和小腿水腫的情況。