生薑怎麼用能長頭髮

　　生薑所含的薑辣素，姜烯油等成份可以使頭皮血液迴圈正常化，促進頭皮新陳代謝，活化毛囊組織，有效的防止脫髮，白髮，刺激新發生長，加強髮根的作用。

　　先用洗髮精將頭髮洗淨，然後在淨水中兌上一定量的煮好的鮮姜水洗，洗時用手指加以按摩頭皮，讓姜的成分充分吸收。

　　也可把鮮姜切成片，在頭皮上擦，一天數次。擦完後，不要馬上洗頭。

　　(是鮮姜，不是幹生薑！)

　　首先：生薑具有解表,發散的功效，外用生薑能增加頭部血液迴圈，刺激毛囊開啟，令毛髮再生。以前多用於斑禿的早期治療，臨床也有治癒斑禿的例子。

　　其次：生薑性溫，其特有的“薑辣素”能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強。當生薑外用頭皮的時候，能夠使頭皮充血，促進血液迴圈，而血液則是頭髮生長的關鍵之一。而這種抹生薑造成的血液迴圈刺激在一定程度上對於頭髮生長速度的改善是有幫助的，特別是精神性脫髮和腎虛性脫髮的人，效果非常明顯。

　　最後：用未乾老薑切成薄片，揉擦脫髮部位，每次20分鐘，每日1-2次，7天為1療程。生薑隨用隨切，不宜切好備用，用生薑揉擦，可增加區域性血液迴圈和刺激毛囊，能促使毛髮再生。

　　1、維生素e，可以抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂使毛髮生長，可以使頭髮長快的蔬菜有芹菜，莧菜，菠菜，枸杞，芥菜等，這些蔬菜中都含有豐富的維生素e。

　　2、補鐵非常的重要，鐵質豐富的食物有黃豆，黑豆，蛋類，帶魚，蝦，熟花生，菠菜，鯉魚，香蕉，胡蘿蔔，馬鈴薯等，這些食物對於頭髮長的快，也非常有幫助。

　　3、可以喝烏髮粥，烏髮粥需要的原料有大羊脊骨，羊腎，芝麻，糯米，大紅棗，紅糖，味道鹹鮮，夠使頭髮變的光澤。

　　4、另外還可以多吃含硫的蛋白質，比如說雞蛋，牛奶，瘦肉，豆類，魚貝，酵母等，多食含有維生素b6，維生素e的食物，維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用，例如麥片，花生，豆類，香蕉，酵母，蜂蜜，蛋類以及豬肝。