生薑桂圓紅棗紅糖水的作用

　　生薑解表，發散風寒；紅棗補中益氣，養血安神；紅糖活血舒筋，暖胃健脾，生薑桂圓紅棗紅糖水具有驅風寒、補氣益血的功效，特別是對生理期女性有緩解痛經的作用，日常飲用可加快人體內溼寒之氣的排出，能補充體內陽氣之虛以溫中，但不適合糖尿病、痔瘡、便秘的人群。

　　生薑桂圓紅棗紅糖水的做法：

　　1、紅棗、桂圓、生薑清洗淨

　　2、將紅棗切口或掰開(容易把紅棗汁熬出來)、生薑切片

　　3、將洗淨切好的材料濾幹水分倒入鍋內，倒入800g≈兩碗半清水，加熱煮沸

　　4、水沸後加入紅糖，熬製30分鐘

　　5、待水溫不燙口後，趁熱喝。如需帶走盛入保溫容器。

　　紅棗加生薑水可以起到驅寒，抗菌、促進食慾、活血補血的作用，可以用於治療女性貧血，體弱多病，對於治療感冒等有一定的好處。生薑屬於辛辣的食物，比較燥熱，如果是這個食物多吃，食用過多有可能會引起上火，便秘等。

　　一：將無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中；注入適量清水；蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。

　　二：生薑四片，紅棗三個，一碗半水煮成一碗，先吃薑，再吃棗，最後喝湯。

　　生薑紅棗紅糖水的禁忌：

　　1、不要在睡前喝紅糖姜水，那樣話很可能會使體內糖儲量過大，長期如此的話有可能會引起糖尿病，同時還可能發胖、齲齒等其他症狀。

　　2、陰虛內熱者、消化不良者及糖尿病患者切記不要喝紅糖姜水，因為姜具有提升體內虛火的作用。

　　3、在服藥期間，不要喝紅糖水。因為生病時候吃的藥物具有比較強的效力，而且一般的藥是不能夠和別的藥同時服用的。

　　4、懷孕期間儘量不要喝紅糖姜水，因為紅糖姜水對胎兒有一定的影響。