1、生薑：它的蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素含量很高，其中所含的薑辣素和二苯基庚烷類化合物的結構均具有很強的抗氧化和清除自由基作用，能增進食慾，促消化，活血驅寒，解毒。
2、枸杞：擅長明目，所以俗稱“明眼子”；枸杞子中的甜菜鹼，可抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞再生，因而具有保護肝臟作用；調節血糖，降低血壓，防治高血壓、心臟病、動脈硬化等症。枸杞子還有興奮大腦神經、興奮呼吸、促進胃腸蠕動等作用。
3、紅棗：紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份，具有補中益氣，養血安神的作用，能夠養心血、安心神。
1、大棗性溫，味甘，具有益氣補血、健脾和胃、袪風的功效，對治療過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清轉氨酶增高以及預防輸血反應等均有理想的效果；大棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷，有較強的抑癌、抗過敏作用；棗中含有抗疲勞作用的物質，能增強人的耐力；棗還具有減輕毒性物質對肝臟損害的功效；棗中的黃酮類化合物，有鎮靜降血壓的作用。
2、生薑，性溫熱，生薑有發汗解表的功效，對手腳冰涼，氣血不足有效果。
3、枸杞，一種藥材藥用功能與寧夏枸杞相同；根皮，中藥稱地骨皮，有解熱
生薑，枸杞，紅棗和花椒可以一起吃。
生薑的功效很多，是治療噁心、嘔吐的良藥，有“嘔家聖藥”的美譽，特別是夏天，適當吃些生薑，可以抑治腸胃細菌的滋生，生薑還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用。姜在炎熱時節有興奮、排汗降溫、提神等作用，可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等症狀，生薑還有健胃增進食慾的作用。枸杞有養肝、滋腎、潤肺、補虛益精，清熱明目的作用。紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。花椒適宜胃部及腹部冷痛、食慾不振、嘔吐清水、腸鳴便塘之人食用。
紅棗加生薑水可以起到驅寒，抗菌、促進食慾、活血補血的作用，可以用於治療女性貧血，體弱多病，對於治療感冒等有一定的好處。生薑屬於辛辣的食物，比較燥熱，如果是這個食物多吃，食用過多有可能會引起上火，便秘等。
一：將無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中；注入適量清水；蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。
二：生薑四 ...
牛肉治體虛羸瘦、飲食不振、大便溏稀者。
紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊症狀。
黑糖加桂圓、薑汁共煮，有補中補血效果。取番薯、紅糖、薑汁一同煮，不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。吃紅糖能延緩衰老 。 ...
作用：
1、養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃。
2、適用脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人。
3、適用保肝、益發、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食慾、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良、口乾舌燥。
4、適用於便秘和止瀉、對熬夜的人、使皮膚白嫩、有口臭的人。
5、不易生痘 ...
紅棗，性味平和，可以滋養血脈，強健脾胃。枸杞，可治肝腎陰虧，益精明目。紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。此湯可用於普通人春季養生，也可用於產婦產後補血，以及經期婦女調經理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養顏美容之功效。熱量：33 大卡（100克） 有助於減肥。在節食 ...
補氣養血、養血安神、滋補肝腎、養肝明目、暖胃養胃、補氣養血、溫中補虛、美容養顏等。做法具體如下：
材料：雞肉、胡蘿蔔、山藥、紅棗、香菇、枸杞、姜、蔥、鹽。
方法步驟：
將雞肉折塊，用溫水洗淨備用；把胡蘿蔔切塊，山藥去皮切塊，紅棗洗淨；將香菇切塊，枸杞用清水浸泡，薑切片，蔥切段；把雞塊和香菇塊， ...
豬腳燉枸杞和紅棗的功效:
1、補血補氣， 滋補養顏 。紅棗有補血的功效，適合貧血的人吃。
2、補腎明目。枸杞具有補腎明目的效果。
3、補鈣養生。豬蹄富含豐富的膠原蛋白和鈣。三者搭配具有很高的營養價值。 ...
1、枸杞紅棗桂圓玫瑰紅糖一起煮水喝有春季養生的作用，亦可用於產婦產後補血，以及經期婦女調經理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養顏美容之功效哦！
2、紅棗，性味平和，可以滋養血脈，強健脾胃。
3、枸杞，可治肝腎陰虧，益精明目。
4、桂圓，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療 ...