紅棗,性味平和,可以滋養血脈,強健脾胃。枸杞,可治肝腎陰虧,益精明目。紅糖,性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。此湯可用於普通人春季養生,也可用於產婦產後補血,以及經期婦女調經理痛之用,女性朋友們常喝此湯,還有養顏美容之功效。熱量:33 大卡(100克) 有助於減肥。在節食或是高負荷運動減肥的期間可以用此補充營養。
紅棗,性味平和,可以滋養血脈,強健脾胃。枸杞,可治肝腎陰虧,益精明目。紅糖,性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。此湯可用於普通人春季養生,也可用於產婦產後補血,以及經期婦女調經理痛之用,女性朋友們常喝此湯,還有養顏美容之功效。熱量:33 大卡(100克) 有助於減肥。在節食或是高負荷運動減肥的期間可以用此補充營養。
喝枸杞紅棗水的用處有具有補氣養血的功效,而且還能夠養胃健脾、延緩衰老。如果長期用枸杞紅棗泡水,由於枸杞能夠滋補肝腎又能潤肺止咳,加上紅棗“補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色”這一功效,久而久之可增強免疫力,同時讓人面色紅潤顯年輕。
養顏潤膚:枸杞能增強表層皮膚吸收養分的能力,表層皮膚得到了足夠的營養支援,就能變得彈性有光澤,因此枸杞和紅棗泡水喝可以起到養顏潤膚的作用。
提高免疫力:枸杞和紅棗有助於促進身體氣血執行,紅棗能保肝護肝,增強身體排毒功能,兩者泡水喝對於提高身體免疫力有好處。
改善睡眠:用枸杞和紅棗泡水能起到安神助眠的作用,能有效改善睡眠,需要注意的是,枸杞紅棗泡水喝最好是在下午,臨睡前喝容易導致腸道興奮,反而影響睡眠。
促進生髮:枸杞有補腎,促進血液迴圈,改善身體內迴圈的功效,能為頭髮生長提供良好的環境,而紅棗能補益氣血,促進體內氣血執行,為頭髮提供養分,所以用枸杞和紅棗泡水喝有促進頭髮生長的作用。
保肝護肝:枸杞和紅棗都有很好的養肝護肝功效,兩者一起泡水喝,可以幫助增強身體中的血清蛋白和白蛋白的含量,維持肝臟正常排毒功效,從而起到保肝護肝的作用。