產婦不能吃哪些食物表

　　1、產婦不能吃哪些食物，一般剛分娩完的幾天，特別是一週之內是下奶的時間，這時最好不要吃太油膩的東西。想著要喝雞湯、豬蹄兒湯這類的藥下奶，其實是不好的，因為乳汁剛下來的時候，乳管往往不是很通暢的，它沒有走通暢之前，你吃了太多油膩的東西，乳汁下的就比較多，容易堵塞。

　　2、一週之內最好吃些清淡的食物，可以喝一些湯湯水水，但是一定要吃清淡的，對她有好處。

　　3、產婦在坐月子期間，最好是吃容易消化、營養的食物樣，對恢復有一定的好處。忌生冷的，不要吃太多生的東西、冰冷的東西，像是冰激凌、冰棒、冷飲這些都不要吃。辣椒這一類東西也儘量的要少食，在哺乳期間一定要注意，孩子對你近期的飲食是有反應的。像有些產婦吃了魚蝦以後，孩子會起皮疹、溼疹，所以一定要注意這方面的飲食，其它的都可以進食。

　　寒涼生冷食物：產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利於氣血恢復。產後進食生冷或寒涼食物，既不利於脾胃消化吸收，也不利於惡露的排出。

　　辛辣刺激性食品：產後氣血虛弱，若進食辛辣發散類食物，如辣椒，可致發汗，不僅耗氣，並可傷津損血，加重產後氣血虛弱，甚至發生病症。

　　酸澀收斂食品：產後淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子等，以免阻滯血行，不利於惡露排出。

　　冷飲、冷食：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利於消化系統的恢復，還會給產婦的牙齒帶來不良影響。

　　忌食過鹹食品：過鹹的食物，如醃製品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水瀦留，嚴重時會造成水腫。如果產後尿多、汗多，可適當攝入鹽分。

　　忌食過硬、不易消化的食物：產婦本身胃腸功能較弱，加上運動量又小，堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利於產婦消化、吸收，往往還會導致消化不良。

　　加工食物：產後應少吃加工過的食品。比如含有硝酸鹽的香腸，其中可能會含有亞硝胺(是一種致癌物質)，應儘量避免。另外，罐頭、鹹蛋、熏製食物，皆要避免。

　　不論是在美國還是在加拿大，感恩節的眾多食物中，最具代表性就就是“火雞”了。人們在這天是一定要吃烤火雞的，亦有“火雞節”之稱。火雞的吃法是整個烤著吃，把火雞肚子裡塞上各種調料和拌好的食品，然後整隻烤出，雞皮烤成深棕色。

　　此外，感恩節的傳統食品還有：甜山芋、玉蜀黍、南瓜餅、紅莓苔子果醬、自己烘烤的麵包及各種蔬菜和水果等。由於地理的原因，加拿大人們還吃鹿肉、野鴨、野鵝、水鳥、火腿等。