產婦吃什麼下奶

　　1、在孩子出生以後，母乳需要兩三天的時間才會下來，乳房會不斷地發脹，這這個時候一定要飲食清淡，不要吃大油大膩的食物，最好讓寶寶勤吮吸，寶寶吮吸可以促進分泌乳汁，同時也讓子宮收縮恢復。當然也可以讓專業的催乳師幫助產婦催乳。

　　2、媽媽在催奶的時候，如果奶量比較小，千萬不要讓奶攢夠在給孩子吃，一般的奶水都是有固定的量的，如果母乳比較少就先讓孩子吃，以後越吃就會越多的。寶寶什麼時間餓了就可以吃些東西了。

　　3、如果奶量比較小的話，可以適當的喝些奶粉，因為很多的奶粉都有著下奶的效果，當然，也可以多熬一些下奶的食物，這樣才能夠很好的促進奶水的流動。多喝些熱水就會感覺身上暖暖的。產婦在日常生活中也要多吃奶粉或者營養的東西，這樣才會讓奶水充足。

　　1、選擇王不留行與黃芪一起燉豬蹄，下奶效果比較不錯。而且王不留行屬於中藥的一種，並不會影響女性的身體健康，也能夠起到下奶的作用。

　　2、王不留行，中藥名。為石竹科植物麥藍菜Vaccaria segetalis( Neck.)Garcke的乾燥成熟種子。夏季果實成熟、果皮尚未開裂時採割植株，曬乾，打下種子，除去雜質，再曬乾。除華南外，全國各地區都有分佈。具有活血通經，下乳消腫，利尿通淋的功效。用於經閉，痛經，乳汁不下，乳癰腫痛，淋證澀痛。

　　3、生理特性：一年生草本，高30～70cm。莖直立，上部叉狀分枝，節稍膨大。葉對生，粉綠色，卵狀披針形或卵狀橢圓形，長2～9cm，寬1.5～2.5cm，基部稍連合而抱莖。聚傘花序頂生，花梗細長；萼筒有5條綠色寬脈，並具5稜；花瓣5，淡紅色，倒卵形，先端有不整齊小齒，基部有長爪。蒴果卵形，4齒裂，包於宿萼內。種子多數，球形，黑色。花期4～5月，果期5～6月。

　　1、一般情況下，通草會和豬蹄、鯽魚以及排骨等食材一起煲湯，然後產婦可以喝湯吃肉，這樣下奶會比較快一些。但是產婦平時也要注意多休息。心情好，睡眠足以後，奶水自然就會足了

　　2、其實通草在中藥裡面，是有明顯催乳作用的。所以很多產婦在生完孩子以後都會去服用通草。