產婦能吃餃子嗎

　　1、坐月子期間是可以吃餃子的，但是不要多吃，因為餃子皮本身不是發麵的，吃了之後不太容易消化。坐月子期間胃腸功能是低下的，所以最好少吃。另外在包餃子的時候不要選擇韭菜餡，因為韭菜不容易消化、不容易吸收。

　　2、如果坐月子期間吃韭菜餡餃子，有可能造成腹瀉的情況，可以用其他的蔬菜和肉一起包餃子，有利於產婦充分的吸收，並且不會引起不舒服的情況。另外在坐月子的時候，多吃一些發麵的食物，像包子之類的，更有助於吸收、有助於消化，不會造成不良影響。

　　1、產婦可以吃燕麥。很多女性懷孕時為了給寶寶提供足夠的營養，進食量大大增加，無法顧及自己的身材，導致生完寶寶後胖了很多，此時吃燕麥能起到瘦身輕身的效果。

　　2、此外，燕麥有潤腸通便的功效，產婦分娩後都會出現一定程度的產後便秘，在產後吃一些燕麥能讓緩解孕婦便秘的情況。但是，產婦在月子期間雖然能吃燕麥，也要注意保持飲食清淡營養充足，而且每天最好攝入40克左右，以免造成胃痙攣或是脹氣。

　　1、不建議一歲以下的寶寶吃餃子，特別是還未新增輔食的寶寶，因為餃子面未經發酵，不容易消化，一歲以後的寶寶開始新增輔食後就可以吃餃子了，吃餃子可以煮久煮爛點，適合寶寶食用。

　　2、 一歲以上的寶寶餵食餃子，注意：不主張給孩子包肉丸餃子。胡蘿蔔、白蘿蔔、菠菜（建議水焯去草酸）、小油菜、芹菜、大白菜、蘑菇等都可以加到餡料裡。再加點蝦仁、魚肉等優質蛋白，比如，蝦仁菌菇韭菜、魚肉白蘿蔔加少量瘦肉、芹菜蝦仁、胡蘿蔔魚肉、菠菜雞蛋豆腐、小油菜蝦仁等都適合寶寶吃。建議菜餡剁得碎一點，不要包太多，鹽要適量。