用泡沫軸滾腿出現淤青多久好+用泡沫軸滾腿為什麼出現淤青

　　泡沫軸滾腿出現淤青是正常現象，之所以會這樣無非於泡沫軸太硬和自己用法不對造成的，因此我們在買泡沫軸的時候剛開始要選擇比較軟的型別，因為剛開始學，通常不會進行強度非常高的訓練，那麼進行放鬆，下面，就快和小編一起了解相關知識吧！

　　用泡沫軸滾腿出現淤青多久好？

　　泡沫軸滾腿出現淤青多久好並沒有準確的答案，畢竟每個人的體質不同，但是發生這種情況是暫時性的，可以自行吸收，一般情況下可能需要一週的時間來恢復。

　　用泡沫軸滾腿為什麼出現淤青

　　泡沫軸滾腿出現淤青是很多人都有的經歷，像這種說明在做這個運動的時候用力比較大，導致毛細血管破裂，脂肪組織受損，血液滲出到皮下組織，就會出現該部位淤血的情況。但是發生這種情況是暫時性的，可以自行吸收。為了加速淤青吸收，可以透過一些藥物。

　　泡沫軸軟硬的如何選擇

　　泡沫軸軟硬的如何選擇是時下很多人都有的疑問，泡沫軸有密度低的，中等密度的，和密度高的，相對來說密度越高硬度越大。作為使用者，一定要注意的是，並不是硬的就一定比軟的放鬆效果好。較軟的泡沫軸更多影響肌肉表面的筋膜，硬的泡沫軸會增加軟組織結構的壓力，刺激更深的筋膜。建議從沒用過的新手，可以先選擇軟質的光滑面泡沫軸開始喲。

　　不要用過燙的水溫洗澡。水溫保持在40度左右最佳，過高的水溫會導致皮膚受到二次傷害，切記不要水溫太高。

　　定期去除角質。雞皮膚的形成原因就是角質層過厚導致的，所以要定期的去除角質，去角質不可過多，一月去除兩次即可。並且要選用溫和無刺激的產品來去除角質。

　　注意保溼。雞皮膚是一種既缺水又缺油的狀態，想要去除雞皮膚就要從根本上達到皮膚保溼狀態，嬌舒清就是很不錯的選擇，可以有效的從根本上去除雞皮膚。

　　注意防曬。有雞皮膚的朋友一定要做好防曬工作，防曬=防曬老，如果不做好防曬工作的話雞皮膚會色素沉著很嚴重，嚴重的會呈現棕褐色狀態，非常的影響自身皮膚美觀。

　　有些人在做完針灸之後皮膚上會出現一些淤青，這是什麼情況，什麼做完針灸之後會有淤青？做完針灸之後會出現哪些問題？

　　針灸後皮膚出現淤青是什麼問題

　　針灸後區域性瘀傷是由皮下毛細血管出血引起的，如果病人有凝血功能障礙，會有硬幣大小的瘀傷，其次有可能是針刺時醫生將皮下小動脈刺破，使小動脈出血，形成皮下瘀斑，在任何情況下患者都不需要緊張，不用擔心，瘀傷可以被身體吸收，淨化，一般2-3天就可以自愈，如果有大面積的瘀傷，可以選擇熱敷來分散瘀傷。

　　針灸後會出現哪些症狀

　　針灸治療後的反應，分不良反應與正常的反應，不良反應比較多見的是暈針反應，多見於對針灸有恐懼心理的，或是身體比較虛弱的，會發生暈針的反應，對於這樣的病人在施針的時候，需要用輕的手法進行，以防止暈針的發生。再就正常的反應，有的人會出現針後無力的現象，這樣的反應過一兩個小時就會自行好轉，不用處理

　　針灸後疼痛正常嗎

　　

　　一般來說，針灸刺入人體後會產生酸、麻、脹、重、疼等感覺，這些都是針刺得氣的反應，是好的表現，是檢驗本次針刺是否“合格”的一個指標，如果針入人體後沒有任何感覺，那說明這次針刺是“不太合格”的，這個醫生的針刺手法是值得懷疑的。

　　一個好的醫生，他的針刺入病人體內後，會使病人的區域性產生或酸、或麻、或脹、或重、或疼的感覺，這種感覺不是存在於病人表皮的，這種感覺來源於針尖所到的部位，一個好的針灸醫生，會使針尖所到之處的一大片區域產生這幾種感覺，產生感覺的部位可以達到直徑5釐米，甚至更大。這種感覺是非常舒服的感覺，是一種挑動沉痾的感覺，是一種按摩彈撥勞損的肩背的感覺。

　　一個手法差的醫生，帶給病人的是進針時的疼痛，行針時的疼痛，這種疼痛是非常不舒服的疼痛，這個疼痛的部位是在皮膚的表層，是一種牽拉皮膚的刺痛，跟上面所說的感覺非常舒服的“疼”發生的部位不一樣，上面所說的疼發生在深層，也就是針尖所到的部位，也就是有病痛的部位。

　　當然，一個身心放鬆的病人，也會配合醫生的進針，減少針刺發生疼痛的機率。一個非常緊張的病人，他的那種不好的疼痛感是會經常發生的。

　　所以說，針灸的疼，不是絕對的，好的疼可以解除病人的痛苦。不好的疼，是因為病人的緊張和醫生的技術太差造成的。

　　針灸後可以運動嗎

　　

　　針灸之後可以做一些低強度的運動，建議患者儘量不要進行劇烈的運動，同時應該注意疲勞和精神高度緊張以及空腹飢餓還有老弱患者不宜針灸，有皮膚感染的部位也不宜針灸，最好建議患者針灸完後不要做劇烈運動，適當的休息一會之後，可以適當的再做一些低強度的運動。