一般來說，應先打成豆漿再煮，營養價值比較高。
用料：黃豆85克、水1200毫升、糖適量。
做法如下：
1、將黃豆洗淨用清水浸透6至8小時；
2、以1杯浸透大豆兌3杯清水的比例用攪拌機磨成豆漿；
3、用布袋隔渣，豆汁置大容器內煲，慢火滾透約15至30分鐘即成豆漿，可放糖或鹽、薑汁食用。
豆漿製作本身就是需要先將豆子弄熟，然後打碎，熟黑豆正好免去了加熱步驟。
黑豆豆漿製作方法：
主料：黑豆100g
輔料：糖2勺
做法：
一:煮鍋當中放適量清水；
二:將適量黑豆淘洗乾淨；
三:倒入鍋中。大火煮開，中火慢煮；
四:煮至黑豆變軟為止；
五:煮好的黑豆連湯一起放在料理機打成汁；
六:榨好的汁過濾去渣，即可開
1、燕麥豆漿一起吃好，可以更好的增加豆漿本身的硫氨基酸，還有維生素、鈣等營養物質。
2、具體好處如下：燕麥豆漿，就可以更好的增加豆漿本身的硫氨基酸，還有維生素、鈣等營養物質，因為純豆漿中容易殘留胰蛋白酶抑制劑，大量進入體內就會危害胰臟組織，所以將燕麥搭配的話，那麼就可以解決這些不利的問題，因此燕麥豆漿是絕佳的搭配。
黃豆煮熟再榨豆漿沒有毒。這樣做營養並沒有損失過多，影響的主要是吸收的效率會下降。
煮熟的黃豆製作豆漿的方法：
製作材料：黃豆，糖，水。
具體步驟：
1、黃豆隔夜浸泡；
2、黃豆放入電飯鍋，水量與煮飯相同，按下煮飯鍵。也可以用壓力鍋上汽後煮10分鐘；
3、煮好的黃豆稍稍放涼；
4 ...
1、燕麥豆漿一起吃好，可以更好的增加豆漿本身的硫氨基酸，還有維生素、鈣等營養物質。
2、具體好處如下：燕麥豆漿，就可以更好的增加豆漿本身的硫氨基酸，還有維生素、鈣等營養物質，因為純豆漿中容易殘留胰蛋白酶抑制劑，大量進入體內就會危害胰臟組織，所以將燕麥搭配的話，那麼就可以解決這些不利的問題，因此燕麥豆漿 ...
可以，做法如下：
1、黃豆隔夜浸泡；
2、黃豆放入電飯鍋，水量與煮飯相同，按下煮飯鍵，也可以用壓力鍋上汽後煮10分鐘；
3、煮好的黃豆，稍稍放涼；
4、黃豆放進料理機，按照個人口味加白糖，加水；
5、啟動料理機，打成豆漿。 ...
1、首先，熟豆打漿有利於組織破碎，可以讓豆漿打得更細一些，使其中的營養成分更好地釋放出來。從口感來說，自然也是泡過熟豆子做出來的豆漿口感更好。
2、其次，熟豆和生豆相比，做出來的豆漿中，抗營養因素的含量也會有明顯的差異。比如說，和生豆打出來的豆漿相比，熟豆打出來的豆漿，其中的單寧含量只有前者的二分之一 ...
1、黃豆打豆漿可以下奶。
2、黃豆是有下奶效果的，而且裡面的營養價值很高，吃法也有很多。而且黃豆的大動物蛋白含量比較高，如果和豬蹄等食物搭配起來，下奶的效果也是非常好的。同時，也可以把黃豆打成豆漿，或者是做成豆腐一起吃，不僅味道鮮美，營養也比較豐富。
3、把黃豆豬蹄在一起燉，能夠起到下奶作用，因為 ...
最好煮制8成熟。紅小豆的質地是比較堅硬的，若是直接包入粽子中很有可能煮不熟，沒有熟的紅小豆吃起來不僅口感差，而且味道也比較差，從而影響到粽子的口感和味道。
而包粽子的時候將紅小豆浸泡一段時間，然後將其煮制8成熟是最比較好的，包進粽子進行蒸煮的話，蒸煮出來的粽子其紅小豆一定是熟的。
其次就是紅小豆也 ...
要泡的。泡豆子主要是為了使豆子分泌一種酵素，把蛋白質變成氨基酸，多糖變單糖。這個時候煮來吃，營養最豐富，口感和風味也好。破壁機打出來的更好，更細膩，也不用過濾，不會分層，再也沒有豆渣的煩惱。
破壁機集合了榨汁機、豆漿機、冰激凌機、料理機、研磨機等產品功能，具有一機多用的功能，是一種可以快速擊破食物細胞 ...