將青瓜切成薄片，直接貼在臉上，時間最好不要超過半個小時。青瓜性味甘、寒，含有粗纖維、丙醇二酸、維生素E、胡蘆C、咖啡酸、綠原素等。有清熱利水，解毒消炎，潤腸通便、美容之功效。青瓜是一味可以美容的瓜菜，被稱為“廚房裡的美容劑”，經常食用或貼在皮膚上可有效地抗皮膚老化，減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。青瓜是很好的減肥品。希望減肥的人要多吃青瓜，但千萬記住，一定要吃新鮮的青瓜而不要吃醃青瓜，因為醃青瓜含鹽反而會引起發胖。青瓜有降血糖的作用，對糖尿病人來說，青瓜是最好的亦蔬亦果的食物。青瓜中的苦味素有抗癌的作用。《本草綱目》中記載，青瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。
1、酸奶機做酸奶通常在8個小時左右，製作酸奶的時間是由純酸奶的發酵源、酸奶機的品牌以及溫度所決定的，純酸奶作為發酵源時間一般在6～8個小時，用酸奶發酵劑一般需要8～12個小時。
2、酸奶發酵若是處於溫度較低的環境中，發酵的時間會延長，但通常不會超過十四個小時，溫度適宜便於酸奶發酵，其時間也會縮短，另外對於一些質量好的酸奶機，製作酸奶所需要的時間也比較的短。
3、用純牛奶發酵時，可以取適量的酸奶倒入鍋中，加入5%的酸奶，將芒果切成肉丁狀，加上適量的白糖或是蜂蜜進行攪拌，放入酸奶機中，蓋上蓋子，開啟酸奶機，設定8個小時的時間，製作完成後可放置在冰箱內冷藏。
白芍是一種比較常見的中藥，很多人都不知道其實白芍是可以做面膜的，如果你想用醫美面膜，覺得太貴的話，可以自己嘗試用白芍做面膜。下面，我們來看看小編帶來的敷白芍面膜有什麼要注意的相關介紹吧！
白芍做面膜敷多久合適
10~15分鐘。
白芍是一種中藥，會含有較多微量元素以及有效成分，一般敷10~15分鐘後就可以吸收，在臉上敷較長時間可能反而對皮膚造成刺激，尤其是天天的敷的話是可能會導致皮膚缺水，所以建議敷白芍面膜不宜太過頻繁，一般一週1~2次即可，一次10~15分鐘即可。
敷白芍面膜有什麼要注意的
1、白芍面膜是中藥面膜，而中藥面膜是由中藥細粉製成，質地會偏粗散，所以在敷的時候建議輕輕敷上臉，用力過大反而可能會對皮膚造成傷害。
2、用中藥面膜敷臉都不宜過長時間，因為中藥面膜的含有的水分較少，在中藥面膜幹了後需要立即清洗掉，以免給皮膚造成缺水的傷害。
3、在第一次敷白芍面膜之前建議先在皮膚上小面積測試是否過敏後再大面積上臉使用，以免自身體質引起過敏反應的出現，如果出現的過敏反應建議立即清洗掉面膜。
甘草白芍的功效與作用
補脾益氣
甘草白芍中，甘草色黃味甘，味甘補中，入脾，是補脾益氣的常用藥，對於多種氣虛證，如心氣虛、心悸、脈結代以及脾胃虛弱等症具有治療作用，與白芍一起吃，可用於治療氣虛、脾弱等症。
清熱解毒
甘草屬於一種平性的藥材，可以瀉心火，具有一定清熱解毒的作用；而白芍具有性寒，適量食用可以幫助降低人體火氣，可以幫助抑制人體胃酸分泌，一起熬水對胃腸道潰瘍病也有一定的預防和改善作用，所以甘草白芍具有一定清熱解毒的作用。
調節內分泌
甘草白芍中，甘草中含有一定量的異黃酮，熬水後可以產生雌激素和/或抗雌激素效應，有助於調節人體內分泌，減少經前綜合症和絕經期症狀，對人體的健康具有一定好處。
養血調經
白芍性涼、苦、微寒，其中含有一定維生素、纖維素、芍藥甙、揮發油、脂肪油、樹脂、鞣質、糖、澱粉、粘液質、蛋白質等成分物質，適量食用具有一定養血補血的作用，可以養陰、平肝，對於經期女性來說是比較好的。
斂陰止汗
白芍味酸，將其與甘草一起吃，具有一定斂陰止汗的功效，可用於治療外感風寒，營衛不和所導致出汗惡風等症狀；亦可用於治療虛勞而導致的自汗不止等症狀，對於人體來說，是比較好的。