用鹽刷牙的好處主要是鹽有一定的殺菌作用，可以使細菌脫水死亡，但是壞處也比較明顯，因為鹽粒比較粗糙，使用鹽進行刷牙以後會導致牙齒表面出現劃痕，而且過多的使用鹽進行刷牙，有可能會導致身體出現高血壓的情況，即使在漱口過程中可以將鹽水吐掉，還是會有少量的鹽水吞嚥到肚內，影響到身體的變化。市面上有含鹽類的牙膏，患者是可以使用的，其實使用什麼刷牙都只是一種摩擦劑，透過摩擦劑可以清理掉附著在牙齒表面的軟垢和細菌，建議患者還是使用正常超市裡售賣的牙膏進行刷牙。
用鹽刷牙的好處主要是鹽有一定的殺菌作用，可以使細菌脫水死亡，但是壞處也比較明顯，因為鹽粒比較粗糙，使用鹽進行刷牙以後會導致牙齒表面出現劃痕，而且過多的使用鹽進行刷牙，有可能會導致身體出現高血壓的情況，即使在漱口過程中可以將鹽水吐掉，還是會有少量的鹽水吞嚥到肚內，影響到身體的變化。市面上有含鹽類的牙膏，患者是可以使用的，其實使用什麼刷牙都只是一種摩擦劑，透過摩擦劑可以清理掉附著在牙齒表面的軟垢和細菌，建議患者還是使用正常超市裡售賣的牙膏進行刷牙。
因為皮膚的表面與生俱來是具有一層天然的保護膜，如果使用鹽洗臉是很容易破壞這層保護膜，所以在用鹽洗臉的時候一定要謹慎一些，用鹽洗臉倒是可以起到亮膚的作用，每次使用一點點鹽加上水融化後在臉上按摩就可以了，要避開眼睛以及眼周圍比較敏感的皮膚，利用鹽來洗臉還可以去除雀斑，使用鹽來洗臉還可以迅速的解決暗瘡的問題。
1、有一定的好處，具有美白牙齒的作用。都知道鹽具有清潔消毒作用，外科手術中常常用一定濃度的鹽水洗傷口，有些人也常常用鹽刷牙。用鹽刷牙好嗎？用鹽刷牙雖然具有一定的清潔作用，但卻是損害人體健康的。
2、但因為鹽是礦物質，是一種堅硬多角的晶體。這個特點在粗鹽中肉眼就能看到，細鹽用顯微鏡也能看到。因此，用鹽刷牙時，晶體堅硬銳利的稜角就會磨損牙齒表面的牙釉質，在牙面上出現一條條細溝，使牙本質暴露出來，造成和“蟲蛀牙”相同的後果：遇到酸、甜、冷、熱等刺激，就會發生難忍的疼痛。
3、同時，牙齦表面覆蓋著一層粉紅色的軟嫩的黏膜，用鹽刷牙，由於黏膜受到過大的刺激和磨擦，會引起牙齦出血。
4、因此，刷牙儘量用牙膏牙粉，不要單純用鹽；如果一定要單獨使用，也不要太頻繁。