甩掉贅肉，網購健身神器橢圓機的安裝詳解

　　想要甩掉身上的贅肉，一臺健身神器橢圓機必不可少。一般情況下，在實體店購買的橢圓機是送貨上門且安裝的，但是，網購的橢圓機則不一定。下面小班就為那些網購健身神器橢圓機的朋友帶來安裝詳解，希望您能早日減肥成功。

　　一、安裝工具

　　一般情況下網購的橢圓機會自帶安裝工具，但也可自行準備一個L型螺絲刀備用。

　　二、收貨查驗

　　按照橢圓機安裝說明清點橢圓機零配件，檢查是否有遺漏、破損，如有，及時聯絡商家更換。

　　三、安裝底座

　　橢圓機的底座分為前底架和後底架；安裝底座很簡單，首先可以用東西把底座安裝對應部位墊高，然後透過螺絲將底座安裝在橢圓機上。

　　四、安裝主幹

　　橢圓機的主幹相當於動感單車頭部的升降杆，起到支撐扶手與控制面板的作用，安裝時要注意先理順其中的電線，不要夾到，否則會導致控制面板無法開機。就要重新拆卸再安裝。

　　五、安裝扶手

　　把扶手固定在指定位置，安裝時注意擰緊螺絲；不同的品牌或者型號的橢圓機外形跟構造會有所不同，所以安裝可以根據說明書的安裝效果圖判斷零配件的位置。

　　六、安裝腳踏

　　安裝腳踏踏板要注意注意擰緊螺絲，螺母是放置在底部的。

　　七、安裝控制面板

　　按照要求把線路接好，再從後部把螺絲擰緊，並安裝好黑色後蓋。

　　八、裝後檢驗

　　檢查各個介面的螺絲是否鬆動或者有漏裝螺絲的地方，排除完之後就可以通電測試。接通電源，測試控制面板，檢視顯示以及各個按鈕是否正常工作。如無異常，則安裝完成。

　　注意：不同型別的橢圓機構造會有所差異，所以在實際操作中要結合說明書及安裝影片內容，正確完成安裝。

　　紅薯燕麥奶 材料：紅薯50g、燕麥片、低脂牛奶200c.c、砂糖1小匙（依個人口味新增）。做法：1、紅薯洗淨去皮切成塊狀，燕麥片泡水10分鐘後，和紅薯一起置入電鍋中蒸熟，備用。2、將蒸熟的紅薯、燕麥片及低脂牛奶、砂糖置入果汁機中打勻即可。

　　材料：紅薯、果粒酸奶、鮮奶油、牛奶 做法：1。將紅薯洗淨蒸熟，將蒸熟的紅薯去皮，碾壓成泥狀。2。在紅薯泥中加入牛奶、適量的奶油，攪拌均勻後用勺子塑型壓實3、將酸奶淋在紅薯泥上就可以了。

　　香爆紅薯飯 材料：紅薯、大米、蔥屑、油、鹽。做法：1。將紅薯洗淨、切塊，瀝乾水份備用。2。在炒鍋里加入油，把紅薯放在鍋裡翻炒，加鹽。3。放入適量的水，然後把大米放在紅薯上，用小火燜熟就行了。

　　紅薯芝麻濃湯 材料：紅薯、洋蔥、高湯、牛、油、鹽、胡椒、黑芝麻。做法：1。紅薯去皮，切成長條狀入洗淨瀝乾；洋蔥切成絲狀。2。起鍋洋蔥用中火炒熟之後加入紅薯一起炒，直至炒至半透明。3。加入高湯，用文火煮，等紅薯軟爛，搗碎後加入牛奶、鹽和胡椒一起煮，然後放上黑芝麻就可以了。

　　紅薯麥片粥 材料：大米、紅薯、快煮燕麥片。做法：1。大米洗乾淨浸泡半小時，紅薯去皮切塊。2。在鍋中放入清水，燒開後放入浸泡好的大米和紅薯塊，然後用大火煮沸。3。煮沸之後改用小火慢煮直至粥粘稠；然後加入快煮燕麥片不斷的攪拌直至攪拌均勻。

　　由於疫情的關係，近日國內有多為網友反饋自己拿快遞導致健康碼變色被隔離的。北京也出現了陽性快遞包裹，而根據北京最新疫情報告得知，此次北京陽性快遞系內蒙古羊毛衫。那麼這個陽性快遞到底是怎麼回事呢？又是如何被發現的？下面一起來了解下吧。

　　北京陽性快遞系內蒙古羊毛衫

　　11月15日，海淀區中關村街道釋出通知稱，中關村街道於11月15日凌晨接到海淀市疾病預防控制中心通知，呈陽性。

　　記者從海淀區獲悉，檢測呈陽性的快遞物品為自內蒙古自治區錫林郭勒盟發出的羊毛衫。連日來，內蒙古自治區通報多起核酸檢測陽性物品事件。

　　11月9日，內蒙古自治區錫林郭勒盟正蘭旗新型冠狀病毒感染和肺炎防控工作指揮部發布公告稱，當地居民購買的蒙古袍核酸檢測呈陽性。10日，錫林郭勒盟蘇尼特左旗另一名牧民購買的靴子核酸檢測呈陽性。據媒體報道，蒙古族的長袍和靴子是從此前通知錫林浩特部分產品核酸檢測呈陽性的服裝店購買的。

　　以上就是關於北京陽性快遞系內蒙古羊毛衫事件介紹，近期國內各地疫情都沒有結束，大家如果有網購的拿快遞一定要注意。