男人出現三種體質該如何養護

　　寒性體質 寒性體質包括陽虛性體質和痰溼性體質，擁有這樣體質的人，多形勝氣衰、身體肥胖、容易疲勞、緊身不振、多汗多痰、肢冷體涼、喜食熱物等。寒性體質的男性，容易患性慾淡漠、性慾低下等男科疾病。因此，在日常調養中，要注意避免感寒受溼，養護陽氣，可服用性溫平和的調養藥品，如鹿茸、人參、枸杞等。

　　熱性體質 熱性體質包括陰虛性體質和溼熱性體質，擁有這樣體質的人，多形體消瘦、精神容易激動，怕熱喜涼，喜食冷物或冷食。熱性體質的男性性慾要求較強，容易患過敏性疾病和生殖器結核等男性疾病。因此，在日常調養中，要注意飲食清淡，忌吃煎炒和辛辣之物，忌服用鹿茸、鞭類等辛溫燥熱的藥品。可以服用一些性質平穩有滋補之效的藥品，如沙參、麥冬、百合等。

　　抑鬱性體質 抑鬱性體質有性格內向、多思抑鬱的傾向。這類體質的人多有一定文化修養、性格不穩定、情緒變幻無常。凡遇到婚姻、家庭、事業等不順或社會壓力時，就難以承受，抑鬱不樂，且非常敏感。抑鬱性體質的人，容易發生陽痿早洩、遺精不射精等男科疾病以及更年期綜合症。抑鬱性體質的男性應適當參加一些文娛活動和體育運動，多學習一些性生理、性心理知識。在治療上，以排解抑鬱、暢達氣機為主，慎用補益，忌用壯陽之品，同時輔助以精神心理調養。

　　如果自己的夜尿增多，經常頭暈眼花，並伴有脫髮，則可初步認定為腎虛，這時應該進補。

　　在早上起床時眼部或者面部有水腫的跡象，或者在平時身體某些部位也有水腫或者低垂的現象，也可以說明是腎虛引起的。

　　做體檢時發現自己的血壓有所升高，並且經常耳鳴，則有可能是患有了高血壓型腎病。

　　尿量增多，一天的排尿量在1500毫升以上，也是腎虛的一種暗示。

　　在幹活時總是腰痠背疼，兩腿發軟，就應該多加註意腎健康了。最好是到醫院進行下檢查。

　　現在的醫療廣告很多很多。大多數是跟男人有關的，尤其是關於補腎的藥品廣告，隨處可見。腎對於每個男人來說固然重要，但在補腎的時候也要看適不適合。下面為大家列舉一些情況，如果男人出現這些情況才可以進行補腎。步驟閱讀

　　經驗步驟：1如果自己的夜尿增多，經常頭暈眼花，並伴有脫髮，則可初步認定為腎虛，這時應該進補。

　　2在早上起床時眼部或者面部有水腫的跡象，或者在平時身體某些部位也有水腫或者低垂的現象，也可以說明是腎虛引起的。

　　3做體檢時發現自己的血壓有所升高，並且經常耳鳴，則有可能是患有了高血壓型腎病。

　　4尿量增多，一天的排尿量在1500毫升以上，也是腎虛的一種暗示。

　　5在幹活時總是腰痠背疼，兩腿發軟，就應該多加註意腎健康了。最好是到醫院進行下檢查。