男人吃香菜好嗎+可以吃嗎

　　香菜在日常生活中十分的常見，它有著特殊的氣味，味道比較的奇特，但能夠去除肉味的腥味，經常會被用在調味用，也經常用於裝飾。那麼男人吃香菜，本期的健康飲食文化，為你解析。

　　香菜的營養價值

　　香菜中含有許多揮發油，其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥羶味，因此在一些菜餚中加些香菜，即能起到祛腥羶、增味道的獨特功效。香菜提取液具有顯著的發汗清熱透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使機體發汗，透疹。另具和胃調中的功效，是因香菜辛香升散，能促進胃腸蠕動，具有開胃醒脾的作用。

　　香菜（芫荽）營養豐富，內含維生素c、胡蘿蔔素、維生素b1、b2等，同時還含有豐富的礦物質，如鈣、鐵、磷、鎂等，其揮發油含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等，可開胃醒脾。香菜內還含有蘋果酸鉀等。香菜（芫荽）中含的維生素c的量比普通蔬菜高得多，一般人食用7～10克香菜葉就能滿足人體對維生素c的需求量；香菜中所含的胡蘿蔔素要比西紅柿、菜豆、黃瓜等高出10倍多。

　　男人吃香菜好嗎？

　　1、氣虛

　　香菜在中醫上屬於發散性食物，在食用之後對身體內的精氣有發散作用，食用過多會損耗精氣，嚴重時可出現氣虛之症。平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的氣虛男性更不能吃香菜。

　　2、殺精

　　香菜在很多地方也被稱為陽痿草，主要是其揮發性油對前列腺有刺激作用，食用過多可抑制睪丸酮的生成，也就是說有一定的殺精作用，在備孕期的爸爸媽媽建議遠離香菜。

　　3、變黑

　　男性的皮膚也需要定期的保養，在飲食上也需要注意很多地方，香菜中含有大量的黑色素，食用之後可直接儲存在皮下，男性經常食用容易變黑，尤其在夏天，還可能引起光敏性皮炎。

　　4、精神差

　　香菜味辛，有發散功效，食用過多或者經常食用都會損耗精神，使人容易疲乏，記憶力下降。

　　白露吃雞好還是吃鴨好 白露可以吃鴨肉嗎

　　兩種都好。白露吃雞有大吉大利之意，也比較補，而吃鴨順應時節，有很好的養生作用。

　　對普通大眾來說，簡單實用的食療更容易接受，在崇明，就有“白露吃雞”的風俗，特別是媽媽在老虎灶上燉出來的土雞!白露吃雞既有大吉大利之美好寓意，又兼具天涼貼秋膘、補身體的效用。白露節氣已是真正的涼爽季節的開始，很多人在調養身體時一味地強調“貼秋膘”，注重肉類等營養品的進補，可能也是白露吃雞的由來。除了白露雞，還有童子雞。

　　白露節氣到來，氣溫迅速下降，許多地方開始進入陰雨綿綿的天氣模式，此時人體的保健養生，要遵循滋陰益氣防秋燥的原則，清茶、米酒、龍眼和番薯等都是應景的食物，而鮮美異常的白露雞更是必不可少。白露是感冒流行的季節，對健康人而言，多喝些雞湯可提高自身免疫力、將流感病毒櫃之門外。對於那些已被流感病毒感染的患者而言，多喝點雞湯有助於緩解感冒引起的鼻塞、咳嗽等症狀。

　　鴨肉的功效作用

　　1、鴨子吃的食物多為水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃腎經，有大補虛勞、滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津、止咳自驚、消螺螄積、清熱健脾、虛弱浮腫等功效;治身體虛弱、病後體虛、營養不良性水腫。

　　2、公鴨肉性微寒，母雞肉性微溫。入藥以老而白、白而骨烏者為佳。用老而肥大之鴨同海參燉食，具有很大的滋補功效，燉出的鴨汁，善補五臟之陰和虛癆之熱。

　　3、鴨肉與海帶共燉食，可軟化血管，降低血壓，對老年性動脈硬化和高血壓、心臟病有較好的療效。

　　4、鴨肉與竹筍共燉食，可治療老年人痔瘡下血。因此，民間認為鴨是“補虛勞的聖藥”。肥鴨還治老年性肺結核、糖尿病、脾虛水腫、慢性支氣管炎、大便燥結、慢性腎炎、浮腫;雄鴨治肺結核、糖尿病。

　　臉上長斑是一個讓很多人困擾的問題，長斑的原因有很多，除了遺傳因素以外，也可能是紫外線照射、飲食習慣、環境因素等等引起的。有些食物也是會引起長斑的，比如像香菜這種感光食物。比較常見的感光食物主要有檸檬、橘子、香菜、芹菜、胡蘿蔔等。這些食物裡都含有感光類物質，經紫外線照射後，皮膚易出現過敏、發炎、色素沉澱等現象。但是這些食物本身都有其特有的營養成分，並不是要求我們完全放棄食用它們，只要不過度食用或是出門前儘量不吃就可以避免斑點形成。