男人如何避免前列腺增生出現

　　第一、一定要注意防寒：尤其在秋末至初春時期，此時的天氣變化往往無常，寒冷氣候會導致前列腺增病情加重，也會讓本來已經痊癒的患者再次復發。所以，患者一定注意防寒，也要預防感冒和上呼吸道感染等。

　　第二、絕對忌酒：這是因為酒精會對患有前列腺增生的朋友產生很大的影響，過量飲用後會就會導致前列腺充血而誘發小便不暢，尤其是別喝白酒。另外，黃酒、葡萄酒對前列腺也有一定的刺激作用，因此也不宜多飲。

　　第三、少食辛辣辛辣刺激性食品在生活中要避免吃一些辛辣刺激的食物。因為此類飲食會導致機體的溼熱加重，使前列腺充血腫脹，從而影響到患者的排尿。前列腺增生患者在平時最好不要吃辣椒、辣油、芥末、胡椒等刺激性食物。

　　第四、千萬不可以憋尿：憋尿對人體身體很大，尤其是男性朋友，因為它會導致男性朋友的膀胱過度充盈，從而減弱膀胱逼尿肌的張力，引起排尿困難，容易誘發急性尿瀦.留，所以做到有尿就排是很重要的。

　　第五、適量飲水：生活中男性朋友飲水太少就會引起脫水的現象，而且不利地排尿，從而導致沒法對尿路起到沖洗的作用，尿液濃縮會形成不溶石的發生。所以在白天應該適量的多喝些水，為了避免起夜，夜間適當減少飲水。

　　第六、謹慎用藥：有很多的藥物會加重男性朋友的排尿困難，如果劑量太大還可能會導致急性尿瀦.留，這些藥物主要有阿托品、麻黃素片、異丙基腎上腺素等等。

　　　第七、不可過勞：男性朋友如果不注意勞逸結合就會導致耗傷中氣，如果中氣不足就會引起排尿無力的現象，從而誘發尿瀦留的發生。

　　每次到了氣候乾燥的時候，不僅皮膚會變得很乾燥，就連指甲也不省心，指甲上總是會出現倒刺。手上長倒刺是很常見的現象，若是沒有及時處理，就可能會帶來疼痛感。許多人認為手上長倒刺，是缺乏維生素的表現，真的是這樣嗎？

　　指甲周圍長倒刺是因為缺少維生素嗎？

　　如果你抱著這個想法，隨後進行胡亂的補充維生素，不見得有多麼的好，甚至可能因為補充錯誤，反而不利於健康。

　　換言之，指甲周圍出現倒刺並不是缺乏維生素。而是因為隨著氣候的乾燥，指甲周圍的甲周皮膚出現了異常，導致你的甲周皮膚變得過於乾燥，隨即出現了分離，於是出現了我們所看到的倒刺。

　　倒刺的出現，還和什麼有關？

　　其實，倒刺的出現，除了和季節乾燥有關外，如果你的手指上的油脂不斷減少，也會導致受傷的倒刺增多。

　　例如，在洗衣服的時候，過多的用手直接接觸洗衣粉、肥皂，都可能導致手部的油脂被清洗掉。以及在用洗潔精刷碗的時候，也會導致手部的油脂減少，油脂一旦減少，會導致你的皮膚異常的肝臟，隨即會導致倒刺的出現。

　　怎樣才能在冬季避免倒刺的出現呢？

　　1、做好手部保溼工作

　　冬天應該人手一支護手霜，這是冬季必備的護膚產品。在家中放上一隻，在包裡放上一隻，只要是洗過手或者感覺手部很乾，就可以塗抹一下。

　　2、不要過度洗手

　　手上雖然有很多細菌，但是沒有必要過於頻繁地洗手。如果洗手洗得太多，手部的油脂被洗去，皮膚就會更幹，倒刺就容易生成。

　　3、戴手套做家務

　　不管是洗衣服還是洗碗，都要帶上手套，主要是為了避免手部的皮膚和清潔產品直接接觸。尤其是洗潔精，特別的傷手，一定要做好隔離。

　　4、經常做手部護理

　　除了做臉部護理以外，定期的也要做手部護理。可以自己在家DIY，也可以去店裡讓美容方面的專業人士操作。手是人的第二張臉，手部衰老也是很快的。

　　倒刺是非常煩人的存在，一不留神還容易拔出甲溝炎。在冬季千萬不要忘了護理手部的皮膚，注意保溼和補水，不然倒刺橫生，受罪的還是自己。

　　人體內雄激素有兩種形式：睪酮和雙氫睪酮(DHT)。前列腺內含有豐富的5α還原酶，可以將從血液進入的睪酮轉化為DHT在前列腺內含有的雄激素90％是DHT

　　前列腺腺體增生開始於圍繞尿道精阜的腺體，這部分腺體稱為移行帶，未增生之前僅佔前列腺組織的5%。前列腺其餘腺體由中央帶（佔25%）和外周帶（佔70%）組成。中央帶似楔形幷包繞射精管，外周帶組成了前列腺的背側及外側部分，是前列腺癌最常發生的部位

　　英雄難過一“腺”關