男人晚上睡覺出虛汗是怎麼了

　　原因一：首先要明確，不要簡單的小看出虛汗的症狀，這在中醫上可是很明顯的症狀呢，很多腎虛的患者都會出現這種表現，因此如果你也是早上起來出現虛汗，那麼你很有可能就是腎虛。

　　原因二：其實還有一種原因出現早上起來存在虛汗的現象，那就是頭一天的晚上沒有洗澡，身體分泌比較旺盛，很有可能就會導致虛汗的產生。因此，為了有效地避免出現虛寒，晚上睡覺以前要洗澡。

　　原因三：最後，睡覺以前，可以適當的聽一些輕音樂緩解心情，避免緊張情緒，特別是勞累了一天，要注意充分放鬆自己，同時不要想太多事情，俗話說得好日有所思夜有所夢，想得太多也會導致虛汗產生呢。

　　1、睡眠環境也會影響到男性睡覺出汗多，在空氣不流通的房間，或者是在不透氣的環境下，會出現出汗多的現象。同時，天氣比較炎熱的時候，睡覺也會出汗多，這些都是正常的現象，並不會影響到身體健康。保持房間的通風，選擇薄被透透氣，就能很好的緩解出汗多的現象，睡眠質量也會得到提升。

　　2、可能是做了噩夢，也會導致男性出汗多。人在做夢的時候，也是很消耗體力的，尤其是在做噩夢或者是讓人興奮的夢，就會出現不斷出汗的現象，還很容易從睡夢中驚醒，這樣時間長了，對身體健康是不利的。一般做噩夢的人，心理負擔都是比較大的，平時最好保持平和的心態，調節好自己的情緒，不需要把事情想得太複雜，就能很好的緩解做噩夢的現象，改善睡眠質量。

　　3、體質比較虛弱的男性，在晚上睡覺也會出現不停出汗的現象。這樣的男性在晚上睡覺的時候，很容易出現額頭和胸口出汗的現象，不斷地流汗，沾溼了睡衣，在早上起床的時候，就能發現自己的睡衣區域性溼了。這也是在提醒男性要及時的保養，平時要注意勞逸結合，避免讓身體過度勞累，多多進行體育鍛煉，能夠很好多的增加抵抗力，提升免疫系統，對身體健康也是十分有利的。

　　1睡眠中出汗為什麼稱盜汗，有何表現? 醫學上將在醒覺狀態下出汗，稱為“自汗”；將睡眠中出汗稱之為“盜汗”。盜汗是中醫的一個病證名，是以入睡後汗出異常，醒後汗洩即止為特徵的一種病徵。

　　2盜汗的病人，有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜後盜汗出，有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出。出的汗量，相差懸殊很大。根據盜汗病人的臨床表現，可分為輕型、中型和重型三種。

　　汗出甚者可使被褥浸溼，一夜非數次替換睡裝則無法安睡，有個別重證病人能使被褥溼透，被褥較薄或用席子時，汗液可在床板上印出汗跡。這些病人常伴有明顯的烘熱感，心情也表現的煩燥，汗後口乾舌燥，喜歡涼水。