男人氣虛怎麼辦

　　案例：“我是一個有夫之婦，最近我遇到了一個讓我心儀的男人。我的矛盾是不言而喻的，良心的不安和心理感情的糾結讓我寢食難安。我想知道我到底該怎麼辦?”

　　專家解讀：

　　先想一想那“更好”是不是確鑿的。男人在女人面前，尤其是在他心有所鐘的女人面前，會顯得更加能幹、風趣、體貼、瀟灑，而把不太美妙之處隱藏起來。反之，原有的“他”的缺點已暴露無遺，優點又已被習以為常。就像天天吃的飯，雖然很好吃，但吃的人已不看重，只有到了沒有的時候，才會懷念起來。

　　如果那“更好”確實是無疑的，便再想想那“更好”與原有的“他”的好，哪個是自己更需要的;兩者的不足，哪個又是自己更不能接受的。

　　人無完人，都有長處有短處。有的長處對於你是很重要的，如你是個很需要關懷愛撫的人，他又特別細心體貼;有的則是無所謂的，如他交誼舞跳得很好，而你又不常跳;有的是你暫時很需要的，如電腦技能，等你也掌握了以後就無所謂了。

　　缺點也是如此，有的是你很難忍受的，如他輕易愛上別的女人;有的是你無所謂的，如他比較邋遢而你有足夠的能力彌補;也有的是你慢慢會習慣的，如他打鼾，時間長了你就覺得與掛鐘的嘀嗒聲沒什麼兩樣。還有些長短處屬身外事物，如金錢、住房，沒有的時候很重要，有了以後又並不能給感情帶來什麼，且沒有很容易變成有，有會變成沒有，甚至會用於別的女人。

　　如果這樣考慮後還是原有的他處於下風，那就輪到了第三思：要是婚姻“跳槽”，對原有的他，對子女，會有什麼影響。

　　若好處大於壞處，比如原來的他可以跟與他更合適、對他更有助的人結合，而不用一輩子跟嫌棄他的人、甚至他也嫌棄的人在一起，那就大膽地跳吧。若壞處大於好處，那就要權衡一下：自己良心上的折磨會不會大於“跳槽”帶來的好處。

　　1、堅持運動鍛鍊，提升身體素質，運動不僅能夠強身健體、延年益壽，同時也能夠提高新陳代謝，促進血液迴圈，使得氣血充足，人也更加有活力。對於氣虛的男人，建議多進行仰臥起坐、俯臥撐、有氧跑步等運動鍛鍊，總之不要長期坐在電腦桌前工作，讓自己活動起來，就能夠有效緩解氣虛症狀。

　　2、做好食物調理，達到健脾益氣功效！氣虛就要補氣，而生活中多選擇補氣的食物，也是能夠很好地緩解氣虛症狀，達到健脾益氣的功效的。對於補氣食物的選擇，大家可以多吃小米、菜花、胡蘿蔔、豆腐、牛肉、雞肉、魚蝦等食物，補氣效果都是非常顯著的。但無論是哪種食物，要想改善氣虛毛病，就一定要長期堅持吃。

　　1、堅持運動鍛鍊，提升身體素質，運動不僅能夠強身健體、延年益壽，同時也能夠提高新陳代謝，促進血液迴圈，使得氣血充足，人也更加有活力。對於氣虛的男人，建議多進行仰臥起坐、俯臥撐、有氧跑步等運動鍛鍊，總之不要長期坐在電腦桌前工作，讓自己活動起來，就能夠有效緩解氣虛症狀。

　　2、做好食物調理，達到健脾益氣功效!，氣虛就要補氣，而生活中多選擇補氣的食物，也是能夠很好地緩解氣虛症狀，達到健脾益氣的功效的。對於補氣食物的選擇，大家可以多吃小米、菜花、胡蘿蔔、豆腐、牛肉、雞肉、魚蝦等食物，補氣效果都是非常顯著的。但無論是哪種食物，要想改善氣虛毛病，就一定要長期堅持吃。