男人皮膚黑怎樣美白

　　1、洗臉的時候可以在水裡面加點食用白醋，這對美白嫩膚挺好的。

　　2、飲食上面：多吃黃瓜、土豆、西紅柿、黑芝麻等適量的吃些動物的皮、雞肉、牛肉、豬腳等對改善肌膚暗黃、美容和增強肌膚彈性等挺好的。

　　3、夏天防曬很重要；出門前要擦隔離霜及防曬霜，晚上要記得卸妝，這是美白方法中關鍵一步。

　　4、多喝水，少吃油炸食品，保持皮膚清潔，這是皮膚美白中至關重要的一步，同時也是眾多美白方法中的基礎。

　　5、選擇適合具有美白嫩膚功效的產品，做日常的基本護理方法。

　　6、睡前可以用黃瓜或者土豆等敷一下臉；這對補水保溼美白很好的，而且這是天然的不傷肌膚，還可以天天用。

　　7、保持充足的睡眠，不熬夜；尤其是夜晚11點至凌晨2點是肌膚細胞最為活躍的時候。

　　8、夏天儘量少吃或者不吃芹菜、檸檬、茄子等感光性食物，吃些這些食物之後經過太陽一曬，很容易使皮膚變黑的。

　　1、洗臉的時候可以在水裡面加點食用白醋，這對美白嫩膚挺好的。

　　2、飲食上面：多吃黃瓜、土豆、西紅柿、黑芝麻等 適量的吃些動物的皮、雞肉、牛肉、豬腳等 對改善肌膚暗黃、美容和增強肌膚彈性等挺好的。

　　3、夏天防曬很重要；出門前要擦隔離霜及防曬霜，晚上要記得卸妝，這是美白方法中關鍵一步。

　　4、多喝水，少吃油炸食品，保持皮膚清潔，這是皮膚美白中至關重要的一步，同時也是眾多美白方法中的基礎。

　　5、選擇適合具有美白嫩膚功效的產品，做日常的基本護理方法。

　　6、 睡前可以用黃瓜或者土豆等敷一下臉；這對補水保溼美白很好的，而且這是天然的不傷肌膚，還可以天天用。

　　7、保持充足的睡眠，不熬夜；尤其是夜晚11點至凌晨2點是肌膚細胞最為活躍的時候。

　　8、夏天儘量少吃或者不吃 芹菜、檸檬、茄子等感光性食物，吃些這些食物之後經過太陽一曬，很容易使皮膚變黑的。

　　1、水膜美白法：首先在敷面膜前先拍打一層爽膚水，等爽膚水吸收的差不多了再貼面膜。這樣面膜的美白提亮功效會特別明顯，剛敷完你就可以看到白淨的效果。用過後你會發現它們兩個的組合補水效果簡直爆炸！敷過後的皮膚乾爽透滑，陽光下還能透著微光。

　　2、喝檸檬水：檸檬一直是公認的美白佳品，檸檬所含的維生素C，可有效預防與消除肌膚的黑色素沉著，夏季常飲檸檬水，將檸檬切片浸泡在水中，可起到極大的美白作用。此外，用經過過濾的純淨水沖泡檸檬，效果更佳。

　　3、冰凍牛奶塗抹全身：把杯裝的牛奶放在冰箱的冷凍室裡冰至塊狀，洗澡前先用溫水沖洗全身，然後用冰凍牛奶塗抹全身，皮膚溫度足以使其在塗抹中融化，促進吸收牛奶的營養，整個過程不到5分鐘。隨後再塗抹沐浴露，身體乳，每天堅持使用，一週即可看到效果。

　　4、淘米水洗臉美白：在生活中，淘米水是最常見的。在煮飯的時候，不要急著將淘米水倒掉，用來洗臉可以起到很好的美白效果。留下淘米水之後，再加入大約1倍的溫水混合在一起，晚上用來洗臉美白。當然，平時小仙女們也要用溫和的洗面奶都洗臉，越洗越白。