男士冬季怎麼保養

　　1、早晨鍛鍊，男性在冬季要保養，早上的晨練是必不可少的，因為這既可以調整身體的狀態，也可以讓男性保持良好的精神面貌。因為冬季比較寒冷，會降低人體的抵抗能力，進行晨練的話既可以有效地適應環境變化，也能夠對身體有很大的幫助，讓男性身體素質明顯提高，抵抗力上升，這樣就可以達到預防疾病的效果。

　　2、注意飲食營養補充，有很多的男性不注意營養搭配，就容易導致身體的內分泌紊亂，甚至是引起營養不良。到了冬季是需要大量補充營養的，因為冬季比較寒冷，對於身體來說能量消耗較多，並且需要足夠的熱量來維持身體功能，因此營養搭配就相對很重要。男性在冬季需要合理的食用一些富含蛋白質和脂肪的食物，做好營養搭配，保持身體機能，才可以有效預防疾病。

　　3、及時保暖，正常情況下，男性身體素質是較好的，但是在冬季的時候溫度的變化會直接影響到區域性的器官功能，所以男性的生殖系統就最容易受到影響。這種情況下，即便男性身體素質較好，也無法直接抵禦外界寒氣的侵襲，因此男性在冬季的時候要做好保暖工作，尤其是區域性保暖比較重要。或許可以選擇直接新增衣物來保暖，如果男性身體比較虛弱的情況下，還可以透過營養補充或者是運動鍛鍊等多種方式來報站。

　　1、作為男士護膚第一步就是了解自己的皮膚屬於那種型別。乾性皮膚，皮膚鬆鬆垮垮，緊繃，皮膚表面乾燥；油性皮膚，皮膚表面會亮亮的，鼻子和額頭部位有分泌的油脂，可以有手指測驗；混合型皮膚，是乾性和油性的特點混合在一。

　　2、瞭解自己的皮膚型別後，就要對症下藥了，乾性皮膚，唯有補水，保溼才是活路;油性皮膚，控制臉上分泌的油脂，油性皮膚最大的問題就是青春痘，建議使用去除角質或有抗菌效果，分解皮脂的洗面奶，含有礦物質泥漿或泥土成分而可以清潔皮脂的洗面奶也是值得推薦使用；混合型皮膚，如果鼻子和額頭油亮，下巴乾燥，建議使用針對油性皮膚的產品後，在使用乾燥皮膚使用的產品塗抹在臉部乾燥處；

　　3、洗臉，每天早晚各洗一次臉，選對合適洗面奶可以達到事半功倍的作用哦，建議分別挑選晨間和夜間的洗面奶晨間洗面奶主打溫和的成分，低刺激化合物，夜間洗面奶則注重深層清潔，平衡皮脂分泌物的作用，油性皮膚建議使用含有氨基酸成分的早晚洗面奶，乾性皮膚可以使用主打保溼功能的洗面奶

　　4、補水保溼，洗完臉後，皮膚上的水會逐漸蒸發，這是侯要開始補水，根據自己的皮膚型別選擇合適自己的補水產品，乾燥性皮膚可以選擇主打保溼功能的爽膚水或化妝水；油性皮膚，臉上皮脂分泌的油脂是因為皮膚深層處缺少水分而導致皮脂分泌過多的油脂，可以選擇平衡油脂，收縮毛孔的爽膚水或收斂水

　　5、鎖住水分，在塗抹爽膚水或收斂水後，留在臉上的水分依然會蒸發，所以要使用面霜或乳液來保溼，塗抹後臉的皮膚會形成一層保護膜鎖住水分，防止臉上的水分蒸發，油性皮膚建議使用無油配方的面霜後乳液。

　　6、男人在面對紫外新應該說不，紫外線是危害皮膚最大的殺手，長期受到紫外線照射的皮膚會加速皮膚的老化，形成黑色素沉澱，出現色斑，皺紋，痘痘，油脂等嚴重的皮膚問題，所以防紫外線是美膚男的必修課之一，根據當天的紫外線指數來塗抹不同指數等級的防曬霜，在陰天也是要注意塗抹。

　　7、根據自己的皮膚型別就可以選擇合適自己的護膚品，護膚步驟：洗臉，爽膚水，眼霜，乳液或面霜，如果出門最好塗抹防曬霜。

　　1、衛衣+飛行員夾克。今年冬季如果你沒有一件飛行員夾克，那你就真的out的，各路明星都愛的軍綠色飛行員夾克，配上黑色連帽衛衣;鞋身選擇黑色修身褲和運動鞋，整體的暗色系更顯街頭潮男範。

　　2、衛衣+牛仔外套。牛仔外套是冬季最常見也是最經典的單品，牛仔外套內搭淺灰色系的連帽衛衣，下身破洞牛仔褲和襪套鞋，充滿著青春潮流氣息。冬季男士衛衣怎麼搭配就是這麼簡單，這麼時尚。

　　3、衛衣+運動外套。冬季男士衛衣怎麼搭配?喜歡運動休閒範的男士們可以這樣穿，灰色衛衣+藍色運動外套+黑色運動褲+休閒鞋，活力滿滿;另外把褲腳塞進長款白色襪子內，別有一番潮流魅力。