1、遠離陋習不良行為：男人皮膚健康問題與不良生活方式有很大的關係，特備是有長期抽菸、熬夜、飲食不顧慮、膳食結構不合理的男性更容易出現肌膚暗淡等肌膚問題。此外，男性壓力過大、過多的戶外運動也影響男人臉部皮膚的健康。所以要糾正生活陋習，避免壓力，減少戶外運動。
2、面部皮膚護理保健：男人面部皮膚保養除避免陋習外，日常生活中的皮膚護理保健也非常的重要。除堅持使用洗面奶外，天冷時用熱水洗臉，如果在碰上夏季炎熱必須外出時，要記得使用防曬霜或者是搭配其他防曬產品。為避免皮膚乾燥油膩，日常生活中要記得多喝水，進而避免水油不平衡造成系列皮膚問題。
3、早睡早起：養成良好的作息時間是護膚的第一步。睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮的光澤，也會使皮膚的細胞迅速老化，加速皮膚皺紋的出現。白天皮膚從事著排出廢物的工作，夜晚進行補充營養和自身修復，這種工作在晚上11點至清晨5點最為旺盛。所以，早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使皮膚更健美！
最先以40攝氏的溫開水澆溼臉部。勻稱地將潔面乳揉在面部、頭頸,用指肚柔和推拿。必須不必忽視頭頸的清理,清理時留意要從下往上面推拿。推拿結束後儘可能應用水流,用手捧水清洗臉部的泡沫塑膠。
用綿軟的幹純棉毛巾輕輕地按面部弄乾水滴,留意不能用粗造的純棉毛巾用勁揉搓臉部,那般非常容易刮傷、挫傷肌膚表面,導致病菌侵入,毀壞面部ph值。
最終用涼水拍一拍臉部,推動面部血液迴圈系統,加強毛細血管,長期性堅持不懈就能提升肌膚的抵抗力。
男生肌膚身心健康難題與欠佳生活習慣有挺大的關聯,特別是有長期性吸菸、經常熬夜、飲食搭配不顧忌、平衡膳食不科學的男士更非常容易出現皮膚黯淡等皮膚問題。除此之外,男士工作壓力過大、過多的戶外活動也危害男生面部皮膚的身心健康。因此要改正衣食住行惡習,防止工作壓力,降低戶外活動。
1、洗臉，每天早晚各洗一次臉，選對合適洗面奶可以達到事半功倍的作用哦，建議分別挑選晨間和夜間的洗面奶晨間洗面奶主打溫和的成分，低刺激化合物，夜間洗面奶則注重深層清潔，平衡皮脂分泌物的作用，油性皮膚建議使用含有氨基酸成分的早晚洗面奶，乾性皮膚可以使用主打保溼功能的洗面奶。
2、補水保溼，洗完臉後，皮膚上的水會逐漸蒸發，這是侯要開始補水，根據自己的皮膚型別選擇合適自己的補水產品，乾燥性皮膚可以選擇主打保溼功能的爽膚水或化妝水；油性皮膚，臉上皮脂分泌的油脂是因為皮膚深層處缺少水分而導致皮脂分泌過多的油脂，可以選擇平衡油脂，收縮毛孔的爽膚水或收斂水。
3、鎖住水分，在塗抹爽膚水或收斂水後，留在臉上的水分依然會蒸發，所以要使用面霜或乳液來保溼，塗抹後臉的皮膚會形成一層保護膜鎖住水分，防止臉上的水分蒸發，油性皮膚建議使用無油配方的面霜後乳液。