男性健身後的六大禁忌是什麼

　　1、不宜大量吃糖。有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處，其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素b1大量消耗，人就會感到倦怠、食慾不振等，影響體力的恢復。因此，劇烈運動後最好多吃一些含維生素b1的食品，如蔬菜、肝、蛋等食物。

　　2、不能飲酒解乏。劇烈運動後人的身體機能會處於亢奮狀態，此時喝酒會使身體更快地吸收酒精成分而進入血液，對肝、胃等器官的危害就會比平時更甚。長期如此可引發脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃潰瘍、痴呆症等疾病。運動後即便是喝啤酒也不好，它會使血液中的尿酸增加，使關節受到很大的刺激，引發關節炎症。

　　3、不能喝碳酸飲料。碳酸飲料是我國基本上各個年齡段的人多少都會喝的飲料，雖然明確知道不好但是還是會有不少人喝，但是要記住運動過後千萬不能喝，碳酸飲料中大多新增碳酸、檸檬酸、乳酸成分，會使人體體液處於一種酸性狀態，而人體本身體液處於鹼性狀態，因此實際上碳酸飲料並不利於人體疲勞的消除。並且碳酸飲料中的酸性物質、新增劑、防腐劑和咖啡因還會影響人體的本身體抗力，所以運動後千萬不能喝。

　　4、忌吸菸解疲。運動其實最忌諱的就是抽菸，奈何很多男人都的確抽菸，運動後抽菸會讓人體各個部位加速代謝，處於高水平工作狀態，尼古丁大量吸收，過多的一氧化碳會讓人體運動後的機體供氧不足，影響運動後的恢復速度，甚至會導致睏乏。

　　5、不能立即休息。劇烈運動以後，必須先等一會讓身體緩緩放鬆一下，不能直接就停下來休息，如果直接停下來會讓肌肉的運動停止，原先流入的血液無法及時回收，這樣可能會出現短暫的大腦供血不足，重的可能甚至會休克暈倒。

　　6、不可馬上洗浴。剛運動完的身體，各個部位都處於亢奮狀態，毛細血管張開，如果此時突然收到刺激，血管收縮，會造成人體體抗力降低的危害，讓人容易生病，如果熱水的話會造成血液流動過多，造成各個表皮流入過多血液，使各個重要部位供血不足，如大腦，心臟等，嚴重的甚至可能會造成各種慢性疾病。

　　1、逝者安葬的禁忌

　　（1）逝者的服裝忌諱用緞子面料

　　老人們習慣把去世後穿的衣服稱為“壽衣”，過了六十歲後就有老人開始準備壽衣了。

　　壽衣的件數、質地都是很有講究的。件數一般是五、七、九等單數，而不會是雙數；材質上則多用綢子，因為“綢子”和“稠子”諧音，寓意後世兒孫多子，而忌諱用緞子，因為“緞子”與“斷子”諧音。

　　（2）棺木忌諱用柳木

　　棺木忌諱用柳木，相傳是因為柳樹不結籽，擔心會絕後。

　　2、葬禮的日期忌諱選在重喪日

　　重喪，（音CHONGSANG）,重，重複，雙重之意，意思是不止一起喪事，指的是一個人去世後近則百日內，遠則一年左右，家人或者親戚中又有人相繼去世的情形。

　　習俗講究，舉行葬禮的日子一定要避開重喪日，以免家中再發生親人去世的情形。

　　3、熱孝期間忌諱走親訪友，尤其是參加喜事

　　直系親屬去世一百天內，最好在家守孝，除非必須，不要外出旅遊、探親訪友等，以免將自身的悲傷氣息帶給他人。

　　尤其是婚禮、開業、慶賀小寶寶出生等喜事，最好不要參加。

　　4、守孝期間，子女忌穿紅帶綠

　　守孝期間，古代的子女講究披麻戴孝，百日內穿白色的孝服；百日之後，穿黑色、藍色等暗色的衣服來守孝，忌諱穿紅戴綠，濃妝豔抹。

　　現代社會，雖然因為工作生活等原因，很多朋友不穿那麼長時間的孝服，而用佩戴“孝”字以代替；但是，還是不可穿紅帶綠。

　　5、守孝期間，子女忌參加娛樂活動

　　古時候父母去世，子女要一般要守孝三年，在這三年守孝期間，不可以舉行婚嫁之事，也不得舉行吉慶之事。

　　古代講究“以孝治天下”，做官的人，不論官做得多大，父母去世後，都要請假回祖籍守孝，稱為“丁憂”。如果官員不回鄉守孝，就可能受到御史彈劾，受到處分，嚴重者甚至會永不錄用。

　　如果官員在丁憂期間，有嫁娶、生子、分家、作樂等行為，都被視為不孝，也是會受到彈劾的。

　　現代社會，很多人們將守孝時間縮短，為一年甚至更短，但是都忌諱子女尋歡作樂。

　　6、直系親屬去世第一年，春節門前忌貼紅對聯

　　過年貼紅對聯是我國大多數地區的習俗。

　　但如果家中有直系親屬去世，第一年春節，門前是忌諱貼紅對聯的。

　　立夏昨日剛剛過去,標誌著夏天的正式到來,各地的氣溫也開始逐步飆升,炎炎夏日,萬物蓬勃,許多人的生活和事業也如溫度般蒸蒸日上,前進的道路一定不能只看到光明的未來,還要注意腳下的萬一出現的深淵,下面就讓大師給我們分析一下在這炎炎夏日我們有哪些禁忌需要注意吧。

　　夏天第一忌,忌“藏”

　　所謂“藏”換句現在比較好理解的話,就是“宅”,對,沒錯就是宅男宅女的宅。眾所周知人都是處於宇宙時空之中的,古人講“天時、地利、人和”中的天時,就是要讓大家做事儘量按照老天給予的時令辦事,該生的時候生,該長的時候長,該藏的時候才可以藏,如果不按照這個時令來,那麼就會受到老天的懲罰。夏天這個季節,正好處於“長”的時段,那麼作為人就要抓住這個時間段,好好的調理身體多去做運動、多去出汗,而不是一天到晚抱怨天氣太熱,而宅在家中,躲在空調之下,長此以往必然會累積很多毒素於身體內部,影響健康。

　　夏天第二忌,忌“風”

　　這裡指的風是透心涼的那種冷風。夏天在外操勞一天的人們回到家中,最愛做的第一件事就是開啟空調,來一瓶凍的半冰半水的可樂或者啤酒,我要說如果你是這麼做的,請你趕緊收手。因為這樣做帶來的後果,無異於自毀長城。冷風會隨著開啟汗腺的毛孔直襲體內,而冰冷的飲料也會如針扎般刺激你的腸胃。年輕時憑著底子好可能不顯,但是一過35歲,各種毛病就會接踵而來,患偏頭疼、中風、面癱、腸胃炎症的都還是小事,嚴重了甚至會得胃癌。

　　夏天第三忌,忌“散”

　　這個散指的是室內空間的氣不宜散掉。夏天天氣過於炎熱,有些人在夜晚睡覺時,喜歡把家中的窗戶能開啟的都開啟,有的連門也開啟,只是弄個紗簾擋一下蚊蠅,名曰:保持室內通風(在北方叫穿堂風)。熟不知這樣一搞,通風是不錯了,也涼快了不少,還省了電錢,但是家中的養生之氣卻全被散掉了。風水上講究“藏風聚氣”、“氣乘風則散”,穿堂風會毫不猶豫將室內的吉氣全部帶走,這樣就形成了一個不聚氣的空間,在風水上對人體健康極為不利。我在這裡建議大家在夏天的夜晚睡覺時,儘量只開幾個保持空氣流暢的窗戶即可,而不要全部開啟,漏氣不祥,切記!

　　立夏飲食要注意什麼

　　立夏後氣溫升高,冷暖空氣交匯頻繁,細菌繁殖很快,溼氣較重易導致脾胃功能變弱。故從養生出發,飲食方面,以健胃養血為主。 針對立夏飲食,民間所謂夏至陰生,此時陰氣亦漸升,陽氣亦漸降,炎炎的陽氣常被陰氣所遮蓋,所以夏季要注意養陽。立夏養生要多注意以下幾個原則:益氣養陰,健脾除溼,清熱解暑,五臟並調。

　　此時飲食以清淡、苦寒、富有營養、易消化的食物為佳,避免吃粘膩難以消化的食物,勿過飽過飢;重視健脾養胃,促進消化吸收功能。同時在日常膳食中應多配些含鉀豐富的食物,有利於防暑。如茄子、西紅柿、黃瓜、榨菜、紫茶、海帶、土豆、豆製品與桃子、香蕉、蘋果、葡萄、西瓜、無花果等。同時,它們還含有多種維生素與礦物質等,故可提高人體對高溫的耐受能力,而起到預防中暑的作用。