1、身形上的差別，健身的人身形更魁梧，更高大。
2、體力上的差別，健身的人力量更大，耐力更好，體力不是天生的，需要後天慢慢鍛鍊。
3、精神面貌上的差別，健身的人表現得更加有活力，精神面貌更好，會更加深受女孩子的喜歡。
1、身形上的差別，健身的人身形更魁梧，更高大。
2、體力上的差別，健身的人力量更大，耐力更好，體力不是天生的，需要後天慢慢鍛鍊。
3、精神面貌上的差別，健身的人表現得更加有活力，精神面貌更好，會更加深受女孩子的喜歡。
1、首先最明顯的是體型和身材的區別。不健身之前我就是瘦的皮包骨，細胳膊細腿，沒屁股沒胸，健身後慢慢開始有了曲線，雖然還是沒胸，但是屁股練翹了一點點，看起來就有了點曲線。一般健身的人其實體型都是很健美，很有力量感的，整體曲線都會變的更苗條更緊緻更有美感，不同於單純的乾瘦。而從不健身的人，很多都是要麼有小肚腩，要麼瘦的乾巴巴。
2、其次就是身體素質，以前我經常會感冒，上火，健身一段時間後其實就是明顯的感覺到不會經常感冒了。長期健身的人在身體素質這一方面確實會更好一些，比如體力會增強，抵抗力會提升，據說患心腦血管疾病的機率也會大大下降。而且健身的人會更注重飲食、睡眠，會比較少吃垃圾食品，講究葷素搭配，也會比較少熬夜，這些方面長此以往都會讓人更健康。
3、再有就是整個人的氣色，女孩子長時間健身真的會讓氣色更好，皮膚更細膩，我覺得這和經常大量出汗有關吧，經常運動出汗有助於身體排毒，時間長了皮膚毛孔也小了，整體氣色都會變得很好。
4、還有其他的比如說會變得更自信，更有毅力和耐性等等，我覺得健身和不健身其實區別還是挺大的。但也沒有必要過於神化健身，也有很多人從來不健身身體也很好，但是對我個人而言，健身這件事我是會一直堅持下去的。
1、兩者的體型存在差別。經常健身的人的體型，一般都是很勻稱的，不會太胖也不會太瘦，屬於很耐看的那種型別。而那些不健身的人，體型大都不盡如人意，要不是太瘦要不就是太胖，沒有健身的人的體型好。
2、健身的人由於經常在運動，他們往往更加開朗樂觀，給人留下的是積極向上的印象，健身的人大都熱愛生活，在生活中充滿正能量。良好的精神面貌都是健身帶給他們的，由此可見，健身不僅能塑造人的體型，對人的精神也沒諸多好處。
3、不健身的人的精神狀態普遍要比健身的人差，這些沒有健身的人，要不就是工作太忙太累，要不就是自己太懶不願意去運動。不管是哪一個型別，他們的精神面貌大都很萎靡，臉上寫滿了疲憊。不健身的人在性格上也更偏向悲觀，容易對自己失去信心，身上有較多的負能量。所以說，不健身的人要積極去健身，這樣才能有好的精神面貌。