男生如何改善臉部皮膚鬆弛

　　1、平時應注意每天徹底清潔皮膚，並堅持使用材質天然無刺激性的保溼水，在保持清潔的同時為皮膚補水補充營養，增強皮膚活力，預防皮膚鬆弛。

　　2、不要暴飲暴食，那樣不僅會造成脾胃負擔過重，還會導致營養過剩，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而鬆弛。

　　3、90%以上的皮膚鬆弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，無論男女，一定要注意時時刻刻做足防曬的工作。

　　4、可以多吃一些新鮮蔬果及富含膠原蛋白的食物，如葡萄、西紅柿，胡蘿蔔、紅酒、豬腳等食物，這些食物可以可增強皮膚的結構支撐力，同時加強皮膚的鎖水保溼，使皮膚保持緊繃有彈性。

　　5、偏嚼、皺眉、抬眉、眯眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成區域性皮膚的過度運動及肌肉緊張，從而形成皮膚鬆弛。

　　6、過度去除皮膚的角質會是皮膚變薄而失去有效的天然保護屏障，同時皮膚會變幹變敏感，容易產生皮膚鬆弛。去角質最好1個月輕微適度的做一次。

　　7、減少抽菸酗酒，菸酒中都含有大量刺激性的物質，皮膚長久的因為這些物質的刺激會使其失去活性變的鬆弛。

　　8、保證充足睡眠，睡眠不足會使皮膚的新陳代謝負擔加重，得不到有效的休息，長久的疲勞作戰也會使皮膚失去彈性而鬆弛。

　　以上是關於“男生如何改善臉部皮膚鬆弛”的方法，其實男生皮膚也需要保養的，所以平時也要注意皮膚補水的問題。

　　1、冷熱水交替洗臉，使用冷水和熱水交替洗臉，學過物理的都知道熱脹冷縮的原理，能有效收縮面部的毛孔，起到一定的緊緻皮膚的效果。

　　2、糾正不良生活習慣，減少不良的生活習慣、熬夜、吸菸、酗酒對人身體都有不同程度的損害，養成良好的生活習慣，對人整體的健康有益無害。

　　3、補充膠原蛋白，塗抹膠原蛋白護膚品，能直接有效的改善皮膚狀況，可使皮膚變的更加緊緻和光滑。儘量不要盲目的減肥、節食，同時補充維他命C，可保護細胞不受紫外線傷害以及中和遊離自由基，有助於合成膠原蛋白，可以改善皮膚皺紋及鬆弛現象。

　　4、按摩臉部，雙手的手肘架在桌面上，然後將大拇指的指根放在顴骨的下面。接下來是用雙手撐起頭部的重量，並且保持頭部微微下壓的姿態三十秒作用，能夠有效地緊緻臉部的輪廓。在撐臉的時候要稍微用力向上推壓顴骨哦。

　　1、使用冰水衝臉，蛋清敷臉。 皮膚是熱脹冷縮的，所以皮膚也是一樣的，用冰水衝臉堅持下來會驚奇發現毛孔會小，每週只要用2次蛋清敷到半乾，就直接用冰水衝，反覆3次，堅持下來，毛孔肯定會改善。

　　2、每週吃2次冰糖銀耳紅棗桂圓百合羹。 銀耳是大眾所知道具有很好的潤肺效果的食物，潤肺好的食物美容養顏的效果自然而然是非常好的，銀耳裡面具有非常豐富的膠 原蛋白，但是它屬性是寒的，所以加入桂圓可以平衡銀耳的寒性，每週食譜裡面食用2次就可以補充人體所需要的膠原蛋白。

　　3、多按摩臉上的穴位。 臉上皮膚透過按摩可以得到血液迴圈，而血液迴圈可以促進臉上的毒素排出去，疏通穴位，讓膚色紅潤，而女性本身是靠血養的，所以經常生氣的女性會傷肝，血液得不到迴圈，皮膚會變得紅潤有光澤。