1、注意勞動保護:在室外勞動時,一定要避免直接在陽光下曝曬,可在暴露部位搽一些防曬增白霜。
2、飲食宜合理:少吃食鹽,以減少黑色素的形成。平時要多飲水,多吃新鮮蔬菜,多吃山楂、胡蘿蔔及各種水果。
3、禁用含有雌激素的軟膏或化妝品:原因是雌激素可促進黑色素形成。
4、常服大劑量維生素C:維生素C能清除皮膚細胞中的自由基,達到美白肌膚的效果。
5、用雞蛋清和蜂蜜:睡前取雞蛋清,用兩手掌揉搓,塗臉部過1-2分鐘後,用熱毛巾擦淨,然後再塗蜂蜜,翌日早晨洗淨,能使皮膚細嫩、白晳。
1、注意勞動保護:在室外勞動時,一定要避免直接在陽光下曝曬,可在暴露部位搽一些防曬增白霜。
2、飲食宜合理:少吃食鹽,以減少黑色素的形成。平時要多飲水,多吃新鮮蔬菜,多吃山楂、胡蘿蔔及各種水果。
3、禁用含有雌激素的軟膏或化妝品:原因是雌激素可促進黑色素形成。
4、常服大劑量維生素C:維生素C能清除皮膚細胞中的自由基,達到美白肌膚的效果。
5、用雞蛋清和蜂蜜:睡前取雞蛋清,用兩手掌揉搓,塗臉部過1-2分鐘後,用熱毛巾擦淨,然後再塗蜂蜜,翌日早晨洗淨,能使皮膚細嫩、白晳。
曾經發現一女子,已三、四十歲了,但皮膚仍然白嫩光滑,看起來就像是二十歲一樣的年輕漂亮。大多數人以為是天然生成的,通過了解後得知,原來是她們每天都用“淘米水”來洗臉的原故,才使皮膚保持白嫩光滑,富有活力。淘米剩下的淘米水中富含了大米中含有的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素及11種礦物質,能為人體提供全面的營養。所以用它來洗臉,可快速補充皮膚營養,加強新陳代謝,從而保持了皮膚的白皙、水嫩。工作一天的皮膚,替我們遮擋灰塵,面對一切,到了晚上它也需要你的貼心呵護,所以睡前護膚也是非常重要的:
1、睡前徹底清潔肌膚,彩妝過夜是肌膚暗黃的元兇;
2、化妝棉沾上化妝水擦臉,二次深層清潔解決肌膚;
3、保溼產品切不可忘,肌膚缺水是暗黃的重要原因;
4、塗完面霜,搓熱雙手捂臉——深沉鎖住水分才能不暗黃。
1、定期去角質
去角質的成分有很多,磨砂顆粒可以物理去角質;化學物質的黏著性和溶解性也可以去角質。比如透明酸等。而去角質之前最好使用溫水面敷軟化角質,然後在進行去角質的過程。
這樣不會損傷新生角質。同時去角質最好是一段時間去一次,不能頻繁去角質,頻繁去角質會損傷新生角質,得不償失。
2、規律運動
一週至少2次規律的運動,讓肌膚由內煥發亮採。運動是最好的方法,它能讓肌膚恢復年輕光彩。即使你真的無法空出多餘的時間運動,那麼就從最簡單的走路開始吧,一週至少兩次的健走,也能達到運動的目的。
3、多吃蔬果美容
研究發現西蘭花、白菜、蘋果等蔬果不僅能消腫,防止身體浮腫,還能改善面部暗黃,使肌膚紅潤有光澤。可以選擇在晚餐時吃,第二天早上起來面色就會很紅潤了。菜花、萵苣、冬瓜等也有同樣的功效。