番石榴怎麼吃要削皮嗎

　　1、吃番石榴可以削皮,也可以連皮一塊吃。

　　2、番石榴的營養價值很高，主要是含有豐富的維他命a、維他命b、維他命c，蛋白質、維生素，微量元素、鈣、磷，鐵、鉀、膳食纖維，胡蘿蔔素，脂肪，果糖，蔗糖、氨基酸等營養物質。其中豐富的維生素c對於治療糖尿病患者具有很好的療效，也有一定的幫助降糖的作用。番石榴中鐵的含量比較高，經常吃一些番石榴，可以預防衰老，同時可以排除體內沉積的毒素，可以起到美容養顏的功效。

　　番石榴與蘋果、梨一樣，可以直接生吃，切片切塊後食用也可以，吃番石榴的時候是可以不削皮的，番石榴的皮含有極高的營養價值，具有多種功效，不過也有人不喜歡它的口感，擔心會有農藥殘留，將皮削掉再吃也行。

　　吃番石榴要削皮嗎

　　番石榴是一種熱帶水果，一年四季都可以吃到，它含有豐富的維生素C和膳食纖維等營養元素，具有降血糖的功效。有的人在吃番石榴的時候是削皮的，而有的人不削，他們認為番石榴的皮也有很高的食用價值。

　　番石榴的皮柔和無害，經過腸道可達到治療腹瀉的目的，而且番石榴皮中含有多種植物活性成分和鹼性物質，能夠除蟲殺菌。此外，它具有抗氧化性，可以有效保護肝臟，所以番石榴是可以不削皮直接吃的。

　　有人會擔心番石榴的皮上會有化肥殘留，所以在吃之前削皮也未嘗不可，但其實只要清洗乾淨就可以了。番石榴的吃法很多，可以直接切塊食用，也可以把它製成果乾來泡水果茶，或者放在榨汁機裡炸成果汁，也是不錯的選擇。

　　1、人參果可以去皮食用，當然不去皮也沒問題，主要是看個人的喜好。

　　2、人參果中的營養成分十分豐富，除了蛋白質、低脂肪，還富含的萊昂氨基酸、維生素等營養。既可以作為水果，也能夠作為蔬菜和肉片翻炒熟食，做成冷盤口感也不錯。