當歸紅棗雞蛋紅糖水的功效

　　補氣養血、鎮靜安神。

　　1、當歸、紅棗、雞蛋、紅糖水具有補氣養血的作用，其中補血的作用更大一些，此種藥膳對於氣血虧虛、貧血以及女性月經過後身體的恢復治療都有幫助。其中當歸主要具有補血和血作用，紅棗具有補氣、養血、安神作用，鐵含量非常高，對於缺鐵性貧血有一定的治療效果。

　　2、雞蛋屬於營養豐富的食物，蛋白質含量非常高，在中藥它屬於補血滋陰的食物。紅糖水主要具有補血和血的作用，同時能夠增加人體的能量，所以這四種食材共同配伍具有補氣養血的功效。

　　可以，有營養的，補血。

　　做法：1、十顆無核紅棗，放三碗水，開大火煮開然後轉中火；

　　2、打一顆雞蛋和放紅糖；

　　3、接著開蓋，煮十分鐘就可以了，放溫就可以喝了。

　　無論男生女生可以食用紅棗，雞蛋和紅糖水，三種食物的具體解釋如下：

　　1、紅棗：又名大棗，屬於被子植物門，雙子葉植物綱，棗屬的植物。其維生素含量非常高，有天然維生素丸的稱號。

　　2、雞蛋：又名雞卵，雞子，是母雞所產的卵，其外有一層硬殼，內則有氣室，卵白及卵黃部分，雞蛋主要可分為三部分，分別是蛋殼，蛋白及蛋黃。雞蛋含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質，是人類常食用的食品之一。

　　3、紅糖水：即是紅糖用熱水衝開的水。喝適量的紅糖水對身體是有好處的，它能促進血紅細胞的分裂，使身體內血液的質量得到保證。但其本質仍是糖，長期大量引用有可能會導致糖尿病，同時還可能出現的是發胖，齲齒等其他症狀。