痔瘡的一些生活調理小方法

　　飲食一定要合理，多吃蔬菜，避免辛辣食物，這是最有效的防止痔瘡急性發作的措施。

　　適當增加每天的活動量，比如增加每天散步的次數或者延長散步的時間，從而增加場腸的蠕動。長期臥床、久坐、久站、活動減少時容易便秘，因此也容易得痔瘡。

　　養成良好的排便習慣，排便習慣的養成依靠合理的飲食，養成每天1～2次的排便習慣，大多數情況下是在早晨起床後或早餐後，因為這時腸道會產生強大的蠕動將大便送到直腸，引起排便反射。

　　1、利用吹風機撕標籤：買禮物送人時，價格標籤很難撕乾淨，這時可以用吹風機吹熱標籤，標籤就會被輕鬆撕下。

　　2、冬天洗澡後喝溫水：冬天洗完澡後，要記得將頭髮吹乾，並且喝一杯溫水，這樣有助於恢復體溫和防止感冒。

　　3、用水果去除車裡異味：車子開久了，空調內會散發出一股異味，可以在車內放置兩個蘋果或兩個切開的檸檬，水果散發的果香味能夠掩蓋並去除車內異味。

　　4、讓拉鍊更順暢：新買回來的包包或衣服拉鍊會比較澀，可以用蠟或爽身粉塗在拉鍊上，這樣拉鍊在來回拉動時就會很順暢。

　　5、開水果罐頭：手掌用力在水果罐頭瓶底部拍打幾下，可以使得水果罐頭瓶蓋輕鬆被旋開。

　　有，可按以下方法學習：

　　1、課堂上應聚精會神。課堂上需不懈怠，大腦需處於積極狀態，思維需格外活躍、思路條理需開闊；

　　2、跟好老師節奏。聽懂每一句話，抓住每一個環節，理解每一個知識點，多聯想、多思考，做到心領神會；

　　3、做課堂筆記。人的記憶力有限，不能過目不忘，記憶本身是不斷與遺忘作鬥爭的過程；

　　4、學習時間需適度。找到適合自己強度的時間，需要根據自己的實際情況來調整每天的學習計劃，每天學習半小時或一個小時。