痛風喝茶水有沒有影響+發燒喝老白茶水好嗎

　　對於痛風患者來說，一旦發病是疼痛難忍的，所以我們一開始就要注意好日常飲食，注意控制相關飲食。茶水裡面含有茶葉鹼，很多人說這個物質會讓尿酸增加，引發痛風。那麼，痛風喝茶水有沒有影響呢？下面就快和小編一起了解相關知識吧！

　　痛風喝茶水有沒有影響

　　可以適量喝茶水，但是不要喝濃茶。茶是弱鹼性飲料，是鹼性食物。痛風患者應該多吃鹼性食物，因為它可以調節酸性體質。適量喝茶可以幫助鹼化尿液，促進尿酸排洩，對病情有益。它還有延緩衰老，軟化血管，養胃的作用。

　　發燒喝老白茶水好嗎

　　發燒的時候一定要多喝水，這樣既能補充流失的水分還有退燒的功能。有醫生建議發燒不要喝茶，因為茶葉中的咖啡鹼反而會導致體溫升高，還有興奮神經的作用，對服用的藥物也會有影響。一般普通病毒導致的發燒，多喝水就能促進恢復。

　　白茶屬於輕微發酵茶，有清熱解毒的作用，雖然說老白茶有消炎殺菌的效果，跟藥物相比還是微乎其微，不能代替藥物的。而且也沒有喝白茶有治感冒的作用的證明。

　　如果是普通的發燒感冒，多喝水就好。如果還有嗓子發炎、頭昏之類的徵兆，可以試著喝喝白茶。要是病情沒有好轉，就要儘快看病了。

　　茶水喝多了容易得結石嗎

　　茶葉含有單寧酸、可可鹼等物質，可形成草酸鈣石。如果茶葉飲用方式不正確，經常飲用大量的茶會增加人體中草酸的攝入，而草酸容易與食物中的鈣結合，形成草酸鈣，這是結石的主要成分。

　　雖然茶葉中的一些成分可能會導致草酸鈣的形成，但喝茶其實並不會引起結石，因為沖泡後的茶葉中含有的草酸並不多，當茶水中的草酸進入人體後，很容易被消化道吸收，並且會與各種成分相互制約，從而降低草酸的活性，使結石難以形成。

　　茶中也含有咖啡因，它能促進鈣和尿液的排洩，因此也有助於減少患結石的風險。

　　所以適量地健康地飲茶是不會得結石的，反而天天喝茶而且還是特別濃的茶就要小心了。

　　喝湯是很多人的一種飲食習慣，湯的做法也有很多種，我們經常說吃肉不如喝湯，這種觀點認為營養都在湯裡，那麼，喝湯到底有沒有營養？怎麼喝湯營養更好吸收？下面小編就帶來介紹。

　　喝湯到底有沒有營養

　　湯，是中國人日常食譜裡必不可少的一部分。

　　光是按照製作工藝分類，就有煲湯、煨湯、燉湯、燴湯、悶湯、蒸湯等。

　　因為做湯精緻，中國甚至被稱為「偉大的喝湯民族」。

　　很多人相信“吃肉不如喝湯”，認為營養成分都在湯中。但近幾年又有觀點認為，無論雞湯、肉湯還是魚湯，湯裡所含的營養物質少之又少，遠不及原料本身……

　　那麼，喝湯到底有沒有營養?

　　一鍋湯由三個部分組成，固態的食材、液態的湯水和浮在上層的油脂。

　　不同部分的營養素含量也不同，大分子蛋白質、纖維素等多糖、鈣、鎂、鐵等礦物難溶於水，所以集中在固態的食材裡。

　　而水溶性的氨基酸、小分子糖類、鉀、鈉以及水溶性維生素易溶於水，多集中在湯水中，至於密度較低的脂質和一部分脫離食材的脂溶性維生素，則漂浮在湯的最上層。

　　所以如果只喝湯不吃肉，那麼攝入的就主要是水、油脂，和一部分易溶於水的小分子營養素。

　　怎麼喝湯營養更好吸收

　　1、食材焯水

　　熬湯前，可將肉類、蔬菜用沸水提前焯一下，1-2分鐘即可，可減少嘌呤脂肪和草酸含量。烹製過程中，少放鹽、雞精、味精等調味品。

　　2、把握時間

　　湯汁中的營養並不會隨著煲湯時間延長而增加，長時間煲煮，會破壞一些營養素，所以最好控制在2小時以內。

　　3、飯前喝湯

　　飯前適量喝湯，有助於控制飯量。

　　4、喝湯更要吃肉

　　絕大多數營養成分是保留在肉中的，鐵、鋅等礦物質跟肉如影隨形。

　　進入湯中的同樣也很少，肉湯中只溶解了部分水溶性維生素、礦物質、脂肪、蛋白質，大部分營養素還留在肉裡，湯的營養遠遠沒有肉高。

　　因此，喝湯同時也吃肉，才能更好地攝取肉中的營養。

　　5、慢慢享受

　　喝湯速度不要過快，不要大量飲用過燙的熱湯。

　　湯的價值在於選擇喝湯的時機。如體質虛弱、消化差、沒食慾時可喝湯;營養不良、大病初癒時，適當喝湯還是能獲益的。無論是湯，還是肉，都是生活中的主食，都要講究均衡飲食，不可偏廢。

　　喝茶對痛風有影響的，一般建議痛風患者不要飲茶，痛風患者本身就是由於尿酸體內過多導致的，同時茶中含有鞣酸，這個物質會隨尿排洩，這肯定會影響尿酸的排洩導致血尿酸的升高，所以不建議飲茶。

　　但是並不絕對，熟普洱茶(生茶自然發酵也同)主要的活性作用成分是紅茶素(TR)、黃茶素(TF)、茶褐素(TB)、沒食子酸和維生素C等。

　　發酵熟制的普洱茶由於加工過程中微生物的作用，大分子多糖類物質的轉化形成了大量新的可溶性單糖和寡糖，發酵中，維生素C也成倍增加，這些物質對提高人體免疫系統功能發揮重要的作用。

　　對痛風有一定的幫助。

　　痛風患者還是可以適量飲茶，不要喝多濃的茶葉，飲用的茶葉量也不要過度。