瘦肉湯每天喝有作用嗎

　　瘦肉湯，一般人說的瘦肉指豬，牛等家畜身上富含蛋白質的肉，各種瘦肉所含營養成分相近且較肥肉易於消化，約含蛋白質百分之20，脂肪百分之15，無機鹽百分之1，其餘水分，一般來說，豬肉、牛肉、羊肉都含飽和脂肪較高，禽肉，雞及兔肉中含飽和脂肪較少，同時含無機鹽豐富,尤以含鐵的紅色瘦肉，磷，鉀，鈉等較多,唯含鈣較少，瘦肉也是維生素B1的良好來源，瘦豬肉中的維生素B1含量相當高，不過，含維生素A卻很少，幾乎不含維生素C。

　　每天泡枸杞喝有好處，枸杞水能夠起到清肝明目的效果。因為枸杞中的多糖能夠修復肝損傷，可降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。枸杞子能有效抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。枸杞可以起到延緩衰老的作用，因為枸杞中含有豐富的枸杞多糖、胡蘿蔔素、硒等，能夠很好的抗氧化。還可以增強身體的免疫力，抗疲勞和降低血壓。

　　1、魚刺卡住了喝醋基本沒有用,因為喝的醋的濃度還不足以軟化魚刺。

　　2、首先應判斷是否真有魚刺卡喉。因為有時進食過快，魚刺可擦傷黏膜，造成魚刺卡喉的假象。方法是先試著吞嚥唾液幾次，如有明顯的刺痛，且固定在一個部位，而咽部靜止時疼痛不明顯則說明是魚刺卡喉。

　　3、魚刺卡喉時，應立即停止進食並儘量減少吞嚥動作，讓咽喉部的肌肉放鬆。然後再輕咳，看能否將魚刺排出。

　　4、也可在他人幫助下，張開嘴，發“啊”的聲音，或用小匙將舌面下壓，用電筒照射，發現魚刺後，用鑷子夾住輕輕拔出。

　　5、如不見效再用手指刺激舌根部，透過嘔吐把魚刺衝出來。

　　6、如果魚刺位置較深，不易發現，最好及時就醫，這也是最安全的做法。