登山注意事項

　　爬山前，充分的準備很有必要。首先，要準備一些防護用品，如護膝、頭盔等，防止登山過程中不慎滑倒摔傷膝蓋、胳膊和頭等部位。其次，還要攜帶飲用水和餅乾等食品，可以在口渴和飢餓時補充體力。

　　提前收看天氣預報，掌握未來天氣情況，選擇晴朗的天氣出行爬山，避免天氣突變陷入尷尬的境，甚至給我們造成人身傷害，破壞了我們爬山的心情。而且，儘量不在高溫天氣去爬山，防止中暑，造成嚴重後果。

　　”獨樂樂，不如眾樂樂“，人多才能玩得更開心，更盡興。即使你喜歡安靜，也不要選擇隻身去登山，約上好友一起去感受征服巔峰的快感。當你受傷時，好友可以給你提供適時的幫助，幫你擺脫困境。

　　任何成就都不是一蹴而就的，登山也一樣。如果是初次登山，因為沒有攀登經驗，可以先選擇海拔較低的山峰，慢慢積累經驗，由易到難，增強自信心，再去挑戰自己的極限，征服更高的山峰。

　　”一方有難，八方支援“，爬山時即使遇到不認識的人發生危險，我們也不要袖手旁觀，視而不見，因為幫助別人就是在幫助我們自己，以後我們自己遇到麻煩和危險，自然有人願意幫你。

　　我們都有這樣的體會，心情不好時，無論幹什麼都感覺不順，處處都是障礙。登山時，保持心情愉悅，才能順利地登上頂峰。反之，在登山時可能事事不順，甚至給自己造成傷害，所以調整好心情，向頂峰挑戰吧。

　　自信心比什麼都重要，它是成功的源泉，自信的人更容易成功。幹任何事情，如果沒有信心做保障，目標很難順利實現。所以，在登山之前，就要告誡自己，沒有什麼困難能把我打倒，我一定能行，我一定要登上山頂。

　　在登山過程中，如果不小心受傷，傷勢還比較嚴重，或者身體突感不適，難以支撐，就不要勉強自己繼續前行，下山休息治療是最好的選擇，否則可能會耽誤病情，釀成更嚴重的後果。

　　登山拼的是體力，它是個挑戰極限的運動，這就是許多人望而卻步，不敢嘗試的原因。所以，在登山之前，必須讓身體得到充分休息，保證精力充沛，否則很有可能半途而廢，不能達到頂峰。

　　1、行前預先規劃旅遊路線，充分了解交通路況，進入山區應注意塌方落石與路肩塌陷。

　　2、大人帶小孩自行開車進山，須事先做好車輛保養，並留意旅途沿線的加油站、修理廠、醫院等位置。

　　3、登山前應瞭解小孩的健康狀況，隨時攜帶藥物；有高山反應及身體不適者，勿勉強上山。

　　4、行前應注意氣象預報，適時為小孩增減衣服。遇雨時在山上不可用雨傘而要用雨披，這是為避雷電，並防止山上風大連人帶傘給兜跑。

　　5、要做到觀景不走路，走路不觀景；照相時要特別注意安全，要選擇能保障安全的地點和角度，尤其更要注意岩石有無風化。

　　6、登山前特別要注意服裝和鞋子，儘量要輕裝上山，少帶雜物，以減輕負荷；鞋子要選用球鞋、布鞋和旅遊鞋等平底鞋，勿穿高跟鞋，以免造成登山不便和有礙安全；藉助柺杖要注意選擇長短、輕重合適與結實的。

　　7、注意自身以及小孩安全，勿擅自到未開放的旅遊山區和危險山區遊玩；儘量避免在無人管理的山地遊玩；不在無救生人員管理的深潭、溪流水域游泳及戲水；注意並依照警告、禁止標誌的規定進行旅遊。

　　清明是我國曆法中二十四節氣中的一個節。因為每年陽曆的四月四日或五日這天(農曆三月初)，大部份地區天氣已逐漸轉暖，空氣清明，萬物都顯得格外清新潔淨。所以就把這時開始的節氣叫清明，清明後來發展成一個民間傳統節日。清明節最重要的活動是掃墓，飲水思源、感念祖先恩德。一般人從二月底起到清明前後，會選擇一個吉日來掃墓。掃墓又稱『培墓』(閩南人)或『掛紙』(客家人)。

　　掃墓的目的是慰藉祖靈，因此要虔誠奉拜。就如在陽間，會親友一樣，要以懷念心，親切感來相會，若非出自內心尊敬，反而不好，況且掃墓也是祈求先靈庇佑最好的方法。雖然清明為掃墓節，但是如能每月一次或二次清掃墳墓，帶子孫同去正好教導孝的開始，要是增加次數更有料想不到益處回報與子孫。掃墓時準備花、香、燭、掃帚、水桶、水果等，把墓地前汙物，清洗墓石。

　　整個墓地打掃後參拜、點燭、上香、敬果、獻花等，供全物品參拜後大家一起與先靈共餐，剩下物品一定要帶回家，不可留在墓地，免發生腐爛、生蟲等引起衛生問題，參拜上香後合掌，表示先靈與吾心合一，慰藉先靈早日往生西方，感謝庇佑子孫平安。要求保護往後子孫之幸福。

　　黑暗時墓地有很多無緣靈、浮游靈容易憑依，因此掃墓不可在天未亮時或太陽下山時，更不可在晚上掃墓，晚間陰氣重，無緣靈、浮游靈多，容易附在人身，受到靈障。因為公共墓地廣闊，而且無子孫掃墓的墓地很多，因此這些無主之靈變成無緣靈、浮游靈憑依人身，而最容易發生意外事，因此掃墓時間最好在上午十時起至下午三時止為最恰當時間，此時陽光充足，陽氣最重，甚無機會被靈憑依。

　　另外，不可以分骨骸來造墓!同父異母之子，爭奪父親遺骨各造墓奉祀是錯誤的，這種現象，就如人體被切斷一樣，五屍不全，其靈無法輪迴轉生，結果害子孫引起神經病、呼吸系統之病症，因此不要為了表示孝道，使靈魂感覺不安，應該讓骨骸完整的屍骨一起造墓奉祀，確實需要分開造墓時，可用遺發、手、腳指甲代表遺體即可，在祖先牌位分別記名奉拜效果一樣，因此可以分靈祭拜，不可以分屍變體。