1、貼地爬行。要注意防止煙霧中毒,有效預防窒息。一般做法是用溼毛巾、口罩蒙鼻.在煙霧濃烈時,應該儘量貼近地面爬行撤離。先離開房間，開房間門時,先用手背接觸房門,看是否發熱.如果門已經熱了,則不能開啟,否則煙和火會衝進房間；如果門不熱,火勢可能不大,離開房間以後,一定要隨手關門。
2、走下樓梯。一般建築物都會有兩條以上的逃生樓梯,高層著火時,要儘量往下面跑.即使樓梯被火焰封住,也要用溼棉被等物作掩護迅速衝出去。
3、不乘電梯。千萬不要乘普通的電梯逃生.高層建築的供電系統在火災時隨時會斷電,乘普通的電梯就會被關在裡面,直接威脅到人的生命。
4、儘量暴露。暫時無法逃避時,不要藏到頂樓或者壁櫥等地方.應該儘量呆在陽臺、視窗等易被人發現的地方。
5、撲滅火苗。身上一旦著火,而手邊又沒有水或滅火器時,千萬不要跑或用手拍打,必須立即設法脫掉衣服,或者就地打滾,壓滅火苗。
6、消防人員進入室內時,都是沿牆壁摸索進行的,所以當被煙氣窒息失去自救能力時,應努力滾向牆邊或者門口。
1、高層建築一旦發生火災，千萬不要急於跳樓。如果有避難層可先進入避難層。如果所處樓層已經著火，樓梯尚未封死，火勢不十分猛烈，可以披上用水浸溼的衣被，從樓上快速衝下樓或進入疏散樓梯再撤到安全地帶。逃離火場時，帶孩子的人要把孩子抱著走，不能拉著孩子跑。逃離時要用溼毛巾捂嘴，以降低濃煙的侵害。
2、如果樓梯已被封死或者火勢已相當猛烈時，要離開危險性較大的房間，向離火源較遠的陽臺、廁所、浴室等地方躲避。在離開房間時，應及時關閉身後的門窗，這樣可以延緩火勢的追逼，贏得更多的逃生時間。
3、如果生命受到嚴重威脅又無其他自救辦法時，可用繩子或衣服、皮帶、床單、窗簾、被面等撕成條狀連線起來當作救生繩，下滑到下面沒有起火的樓層時，就可以破窗而入；也可利用建築物外牆上的落水管、避雷針等逐層下降至地面或火層下逃生。以上方法不適合年齡小、年紀大、病人或行動不便的人。
4、居住二層的人如果無自救辦法而時間又十分緊迫，受煙火威脅嚴重，被迫跳樓時，可先向地面拋棉被等物，然後採用雙手攀著窗臺往下滑，以縮小跳樓高度，並儘量做到雙腳先落地，減輕受傷程度。必須指出的是，據資料表明，人在10米以上高處跳下，生還的希望極小。因此，遇上火災切勿輕易跳樓。
1、千萬不要從視窗往下跳。如果樓層不高，可用繩子從視窗降到安全地區。
2、當發現樓內失火時，切忌慌張、亂跑，要冷靜地探時著火方位，確定風向，並在火勢未蔓延前，朝逆風方向快速離開火災區域。
3、起火時，如果樓道被煙火封死，應該立即關閉房門和室內通風孔，防止進煙。隨後用溼毛巾堵住口鼻，防止吸入熱煙和有毒氣體，並將向上的衣服澆溼，以免引火燒身。如果樓道中只有煙沒有火，可在頭上套一個較大的透明塑膠袋，防止煙氣刺激眼睛和吸入呼吸道，逃離煙火區。
4、發生火災時，不能乘電梯，因為電梯隨時可能發生故障或被火燒壞；設法通知消防人員前來營救。要俯身呼救，如喊聲聽不見，可以用手電筒照射，或揮動鮮豔的衣衫、毛巾及往樓下扔東西等方法引起營救人員注意。
5、防止火勢蔓延。把門關上，可以防止火勢蔓延。如果有可能有條件的話，將門淋水，做一些防護隔熱的措施。
6、關閉煤氣並致電求助。火災中極易引起煤氣爆炸，所以，在發生火災時，應該立即切斷煤氣總開關，並致電相關部門。如果你家是液化氣罐，應該關閉總閥門，並儘可能的遠離火源、火場。