白涼粉是什麼東西做的

　　1、可以做牛奶凍。白涼粉25克、牛奶250克。

　　2、先把牛奶放進鍋中，然後加入白涼粉，煮倒牛奶變熱，純牛奶做的可以放一些白砂糖，然後過濾放進模具中，自然風乾或者放冰箱裡冷凍(保鮮層)成型就可以吃了。

　　3、白涼粉是一種中國南方著名小吃，以植物涼粉膠等原料製成，產品具有品質嫩滑、晶瑩透澈、清爽可口等特點，風味怡人，誠為夏季消暑佳品。

　　果凍、布丁、雙皮奶、冰凍、慕斯蛋糕等。

　　白涼粉是一種中國南方著名小吃，以植物涼粉膠等原料製成，產品具有品質嫩滑、晶瑩透澈、清爽可口等特點，風味怡人，誠為夏季消暑佳品。其原料是天然的仙草粉或者是澱粉類的食物。

　　1份涼粉的質量大致為300克，其中含有熱量111大卡，需要散步76.6分鐘消耗完。雖然涼粉的熱量低，對於減肥有幫助，但減肥期間如果攝入的卡路里過低，甚至低於800卡路里一天，那麼很容易導致營養不良，身體的代謝也會變緩，停止減肥之後，多吃點東西就很容易發胖。因此，在減肥期間不建議只吃涼粉，而應該進行合理的膳食搭配。

　　白涼粉的功效：

　　1、白涼粉中的碳水化合物，可促進人體的新陳代謝、潤腸通便，從而起到美容養顏的作用。

　　2、白涼粉還能夠消暑解熱、軟化血管、降低血壓，是心血管疾病和糖尿病患者的食療佳品。

　　3、不同原料製成的白涼粉，其營養功效也不同。如豌豆涼粉，可殺菌消炎;綠豆涼粉可增進食慾、降血脂等。

　　1、食材：白涼粉粉末20g，溫水500ml，醬油適量，醋適量，辣椒油適量，香油適量，蒜適量，香菜適量，鹽適量，白糖適量。

　　2、稱取20克白涼粉粉末，稱取500克溫水，取3勺溫水加入白涼粉粉末，混勻後將剩下的溫水倒入。

　　3、置於火上燒開，加熱的過程中用湯勺不停的攪拌。

　　4、燒開後的液體倒入碗中，放於陰涼處自然冷卻，也可放於冰箱裡冷卻，冷卻後用刀劃成小塊，加入涼拌調料。

　　5、加入醬油，醋，鹽，辣椒油，香油，蒜，香菜，美味的涼拌白涼粉就做好了。