白涼粉本身對身體無害，但是吃多了就不好說了。因為白涼粉本身是屬於涼性的，且不易消化，吃多了容易出現腹脹腹瀉的症狀。對高血壓患者來說，吃白涼粉很容易激發高血壓併發症，因此高血壓患者要避免食用。
加上白涼粉雖然本身不含糖，但是經過人體的分解作用後會產生一些糖分，糖尿病患者一旦吃多，就很容易引起血糖增高，從而誘發糖尿病。
並且，如今市面上售賣的白涼粉，不僅生產環境髒亂差，並且有的還會新增明礬等新增劑，都會危害到人體健康。因此市面上售賣的白涼粉是不宜多吃的。
白涼粉本身對身體無害，但是吃多了就不好說了。因為白涼粉本身是屬於涼性的，且不易消化，吃多了容易出現腹脹腹瀉的症狀。對高血壓患者來說，吃白涼粉很容易激發高血壓併發症，因此高血壓患者要避免食用。
加上白涼粉雖然本身不含糖，但是經過人體的分解作用後會產生一些糖分，糖尿病患者一旦吃多，就很容易引起血糖增高，從而誘發糖尿病。
並且，如今市面上售賣的白涼粉，不僅生產環境髒亂差，並且有的還會新增明礬等新增劑，都會危害到人體健康。因此市面上售賣的白涼粉是不宜多吃的。
爆汗褲對身體有影響。爆汗褲是由特殊材料製成，可有效反射熱量，在體表產生熱迴圈，起到加速發汗目的。有可能會導致身體中水分丟失過多，身體出現脫水等不良反應。運動時穿著爆汗褲，會影響皮膚新陳代謝，導致大量汗液堆積，使身體皮膚透氣性變差。
運動建議：
1、健身跑由於它不需要特殊鍛鍊裝置，很為中老年所喜愛。一般屬中等強度，適用於中老年健康者及有較好鍛鍊基礎的肥胖病患者。運動強度大於步行，其運動量可由參加者身體適應狀況來決定，速度可快可慢，距離可長可短。健身跑的運動量的大小由運動強度和時間的乘積所決定，一般而言，年齡較輕、體質較好者、宜選擇強度較大，持續時間較短的運動量，中老年及體質差者、宜選用強度較小而持續時間較長的運動量。
2、騎腳踏車不但可以減肥，而且還可使身材勻稱。由於腳踏車運動是需要大量氧氣的運動，所以還可以強化心臟功能。同時還能防止高血壓。
3、體操運動主要是進行軀幹和四肢大肌肉群的運動，重點是腹肌鍛鍊。
松肉粉分為很多種，如果是用天然的木瓜提取的松肉粉，那它對身體是沒有危害的，但是利用化學方法合成的松肉粉就對身體有一定傷害。
松肉粉也叫"嫩肉粉"，其主要作用在於利用蛋白酶對肉中的彈性蛋白和膠原蛋白進行部分水解，使肉類製品口感達到嫩而不韌、味美鮮香的效果。由於其嫩化速度快且效果明顯，因此目前已廣泛應用於餐飲行業。