此種燕窩的做法如下:
1、泡：準備礦泉水適量，將燕窩泡發1小時，換水繼續泡發1小時。
2、洗：用潔淨的漏勺過濾乾淨，將燕窩按紋路撕成細絲，放入燉盅，水沒過燕窩少許即可。
3、燉：水燒開後換成文火 ，放入燉盅，燉30分鐘即可。
4、最後5分鐘加入3到4顆冰糖即可。
燕窩和膠原蛋白能同吃。
燕窩中所含有的表皮生長因子和燕窩的水溶性物質可直接刺激細胞分裂、再生、組織重建，使得燕窩對人體的滋補、復原起著很大的作用。鈣質可以增強血液在皮膚破損時的凝結能力，也幫助人體吸收維他命B12，燕窩中含有豐富的礦物質、活性蛋白質與膠原質等營養，其中的表皮生長因子和水提物質能夠強烈刺激細胞再生、分裂和組織重建。
由於人體骨骼中含有大量鈣質，當鈣質流失時就容易導致骨質疏鬆，膠原蛋白能使鈣質和骨細胞相結合，避免鈣質流失;從食物中攝取膠原蛋白或者以膠原蛋白保健品來補充膠原蛋白，都能保證機體正常鈣質攝入，保證骨骼健康。
晚上睡前的一個半小時，早晨剛起床的時候，吃膠原蛋白和減肥健身一樣，3個月即見效果。
前三個月建議早晚各一次，三個月後早上可以去掉。過18就可吃。
只是輔助作用最好每天保持快樂的心情。
1、月見草油來源月見草種子，可以治療心血管疾病，經前症候群，更年期綜合症，另一功效是使平常怕冷的女性，增加對寒冷的抵抗力，不會四肢冰冷。
2、膠原蛋白是生物高分子，動物結締組織中的主要成分，也是哺乳動物體內含量最多、分佈最廣的功能性蛋白。膠原蛋白能保持血管壁彈性，防止血管破裂、栓塞，也能用於預防更年期 ...
可以常吃，對傷口癒合有幫助
皮膚百組織70～80%都是由膠原蛋白組成，一個人膠原蛋白越足，傷口越容易修復好。
在有度傷口的時候是可以吃膠原蛋白的，膠原蛋白可以促進傷口癒合及恢復的版。
而且傷口癒合後不容易留下疤痕，它也有淡化權疤痕的功效。
建議直接補充水解膠原蛋白，小分子易於人體吸容收。 ...
1、膠原蛋白可以鎖住肌膚的水分，起到增強人體皮膚彈性、延緩衰老、美白皮膚的作用。
2、在早餐以後和睡覺之前服用，因為早上是人體機能最旺盛的時候，身體需要補充營養，這時腸胃的消化吸收能力最強，吃膠原蛋白有助於腸胃吸收，更能發揮營養的作用。
3、晚上是體內新陳代謝的重要時期，特別是在睡前吃膠原蛋白可以 ...
臉上的膠原蛋白流失可以吃回來。可以多吃一些含膠原蛋白多的食物，比如說豬腳，豬皮，從食物上進行補膠原蛋白。膠原蛋白具有恢復皮膚彈性、延緩皮膚衰老的作用。可以抹一些好一點的化妝品，比如滋生堂的潤膚液，多補充一些皮膚表面的水分，有效的鎖住膠原蛋白。在眼角以及臉上皮膚容易鬆弛的部位還可以直接注射醫用膠原蛋白，從而 ...
空腹食用，一早一晚，70克的即食冰糖燕窩可以分二次吃，一早一晚，開瓶後一天內吃完，如果身體狀態差，就連續服用，如果僅是從滋補和保健的角度考慮，可以隔一天吃一次或者隔二天吃一次。一個原則：少吃多次。空腹進補，充分讓腸胃吸收。腎不好和高血壓不影響食用燕窩。 ...
1、有作用。膠原蛋白中的多肽可以抑制酪氨酸酶的活性，減少色斑的形成，膠原蛋白對皮膚有獨特的修復作用，促進死皮脫落，防止黑色素沉積，令膚色白皙。
2、膠原蛋白可以被身體的，皮膚完好的吸收，是可以起到延緩衰老，增強美白作用的，平時多吃含有維生素e和維生素c的蔬菜水果。 ...
1、注射膠原蛋白美白
注射膠原蛋白是為皮膚補充膠原蛋白美白最直接有效的方法，但卻也是最昂貴的，可以讓補充膠原蛋白的美白效果在很短時間內就顯現，但是這種效果停留的時間比較短，因為注射的膠原蛋白會慢慢的被吸收入體內。
2、吃膠原蛋白食物美白
有很多含膠原蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、魚皮以及牛筋等，多 ...