1、貝類：白糖和貝類一起吃，會阻礙人體對銅的吸收；
2、皮蛋 ：會引起腸胃不適感，造成嘔吐，消化不良；
3、雞蛋 ：雞蛋和白糖同煮，可以使蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。這類物質不僅不容易被人體吸收消化，並且還會對人體產生不良影響；
4、茶葉 ：不利於茶葉功能的發揮；
5、羊肉 ：羊肉含有大量銅，能夠促進人體的代謝新陳，然而過多食用白糖能降低羊肉的營養價值並且阻礙銅的吸收。
1、貝類：白糖和貝類一起吃，會阻礙人體對銅的吸收；
2、皮蛋 ：會引起腸胃不適感，造成嘔吐，消化不良；
3、雞蛋 ：雞蛋和白糖同煮，可以使蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。這類物質不僅不容易被人體吸收消化，並且還會對人體產生不良影響；
4、茶葉 ：不利於茶葉功能的發揮；
5、羊肉 ：羊肉含有大量銅，能夠促進人體的代謝新陳，然而過多食用白糖能降低羊肉的營養價值並且阻礙銅的吸收。
菠菜和火龍果可以一起吃。
火龍果的功效與作用
1、抗衰老：有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用。
2、保護胃黏膜：含有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，透過排洩系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3、美白皮膚：消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。
4、有助於毒素的排除：具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
5、綜合作用：預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎。
6、促進消化、火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
菠菜的功效與作用
1、通腸導便、防治痔瘡：菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。對於痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治療作用。
2、促進生長髮育、增強抗病能力：菠菜中所含的胡蘿蔔素，在人體內轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長髮育。
3、保障營養、增進健康：菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分，能供給人體多種營養物質;其所含鐵質，對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。
4、促進人體新陳代謝：菠菜中所含微量元素物質，能促進人體新陳代謝，增進身體健康。大量食用菠菜，可降低中風的危險。
5、清潔皮膚、抗衰老：菠菜提取物具有促進培養細胞增殖的作用，既抗衰老又能增強青春活力。我國民間以菠菜搗爛取汁，每週洗臉數次，連續使用一段時間，可清潔皮膚毛孔，減少皺紋及色素斑，保持皮膚光潔。
羊肉和豆漿都是富含蛋白質的食物，不宜一起進食，容易引起消化不良、積食、腹脹等不適，所以豆漿和羊肉不能一起食用；
此外羊肉適宜搭配紅蘿蔔、白蘿蔔燉煮，進食肉製品的時候避免同時吃雞蛋、牛奶、豆漿以及糯米、紅薯、南瓜等食品，以免造成消化不良、腸道產氣增多後的腹脹等不適。