白芍白朮白茯苓面膜怎麼配製

　　白芍白朮白茯苓面膜的配製方法：

　　一、材料：

　　白朮粉1小匙、白芍藥粉1小匙、白茯苓粉1小匙、米醋適量、清水適量。

　　二、做法：

　　1、準備好所需要的材料，洗淨待用；

　　2、將白朮粉、白芍藥粉、白茯苓粉一同置於面膜碗中，攪拌均勻；

　　3、接著再加入準備好的適量米醋與清水；

　　4、用攪拌筷充分攪拌，調和成稀薄適中、易於敷用的面膜糊狀即可。

　　1、在中醫理論中，白芍味甘、酸，性微寒，有養血的作用，可以治療面色萎黃、面部色斑、無光澤；

　　2、白朮性溫，味甘、苦，有延緩衰老的功效； 白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白； 甘草性平，味甘，有潤膚除臭的功效，用於脾胃虛弱所導致的口臭以及皮膚皸裂等。

　　3、茯苓可以增強免疫功能，擴張血管。

　　1、白朮茯苓的食用方式：

　　（1）泡水 將白朮、茯苓洗淨，晾乾水分；將兩者放入砂鍋中，加適量水；用大火煮沸，轉中火煮30分鐘左右；倒入杯中，即可飲用。

　　（2）燉湯 將雞洗淨斬塊備用；鍋中加沸水燒沸，下入雞焯透，打去浮沫撈出，白朮、茯苓洗淨；沙煲內加清水煮沸，將各種原料全部放入大火煲至20分鐘，轉至小火煲2小時，撇出浮油，加精鹽調味即可。

　　2、白朮茯苓的注意事項：

　　（1）適宜人群：一般人均適宜。

　　（2） 禁忌人群：高血壓、腸胃潰瘍以及脾胃虛寒者。

　　（3）不宜同食：桃、李、菘菜、雀肉、青魚、醋。