1、冬季多喝白蘿蔔煮水，能起到化痰降氣、止咳平喘的作用；
2、白菜根和蘿蔔一起煮水還能起到殺菌消毒的作用，冬季多飲用能夠預防感冒的發生；
3、白菜根和蘿蔔一起煮水還能促進人體的消化系統，同時也有很強的消炎的作用，同時也能夠增強機體免疫功能，蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力；
4、白菜根和蘿蔔一起煮水可以分解其他食物中的致癌物亞硝胺，從而起到抗癌作用。同時，它對治療胸悶氣喘也有很好的幫助。
1、冬季多喝白蘿蔔煮水，能起到化痰降氣、止咳平喘的作用；
2、白菜根和蘿蔔一起煮水還能起到殺菌消毒的作用，冬季多飲用能夠預防感冒的發生；
3、白菜根和蘿蔔一起煮水還能促進人體的消化系統，同時也有很強的消炎的作用，同時也能夠增強機體免疫功能，蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力；
4、白菜根和蘿蔔一起煮水可以分解其他食物中的致癌物亞硝胺，從而起到抗癌作用。同時，它對治療胸悶氣喘也有很好的幫助。
可以治療風寒感冒，有很好的保健養生作用。
1、姜不僅有去腥除羶調味之功效，還有驅風發汗，溫中散寒的作用。常用於治療傷風感冒、噁心嘔吐、痛經等病症。
2、洋蔥具有發散風寒的作用，因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物，具有辛簡辣味，這種物質能抗寒，抵禦流感病毒，有較強的殺菌作用。
1、馬蹄蓮有毒不能食用。
2、馬蹄蓮花有毒，內含大量草本鈣結晶和生物鹼，誤食會引起昏眠等中毒症狀。該物種為中國植物圖譜資料庫收錄的無毒植物，其毒性為塊莖、佛焰苞和肉穗花序有毒。咀嚼一小塊塊莖可引起舌喉腫痛。
3、百合，又名強蜀、番韭、山丹、倒仙、重邁、中庭、摩羅、重箱、中逢花、百合蒜、大師傅蒜、蒜腦薯、夜合花等，是百合科百合屬多年生草本球根植物，原產於中國，主要分佈在亞洲東部、歐洲、北美洲等北半球溫帶地區，全球已發現有至少120個品種，其中55種產於中國。近年更有不少經過人工雜交而產生的新品種，如亞洲百合、香水百合、火百合等。鱗莖含豐富澱粉，可食，亦作藥用。