白菜生吃的方法

　　1、蘸醬吃，只需將白菜嫩心洗淨，就可以直接蘸醬吃了。

　　2、涼拌吃，需要將白菜芯切成極細的白菜絲，配上香油、醋和鹽等調味，攪拌均勻後就可以吃了，吃起來口感極為細膩嫩爽，喜辣的朋友，還可以放點辣椒油。

　　3、白菜是一種很普通的蔬菜，但是白菜是十種對人體有益的食物之一，它富含多種營養物質，營養價值也很高。白菜中含有很多的維c，這也是人們的身體平時需要的營養物質，而且它還含有一些胡蘿蔔素和膳食纖維，對自己的身體是很有好處的。

　　1、刺梨果也是水果的一種，所以直接新鮮食用當然是最好的選擇，把新鮮的刺梨子去掉刺，並且挖去裡面的種子，就可以吃了，吃不完放進冰箱，冷藏一下味道更佳。

　　2、製成幹品。把刺梨果曬乾也是一些地區人們的習慣，因為曬乾後的刺梨更好儲存，可以時常拿些出來泡水喝或者泡酒，可以起到不錯的保健功效。

　　3、糖漬果脯。糖漬也是刺梨果一種很美味的吃法，如果你喜歡吃果脯，不妨自制一些，把新鮮的刺梨子去刺後放在陶瓷罐中，壓緊撒上白糖密封儲存，儲存一週就可以吃了。糖漬刺梨果也可以用來泡水喝，甜甜的糖水很美味。

　　1、蘸醬吃

　　白菜生的用來蘸醬吃風味也不錯，只需將白菜芯清洗乾淨，直接用來蘸醬吃就可以了，醬料超市有售，可以根據自己的口感來採買，吃起來脆嫩，味道很不錯。

　　2、涼拌白菜

　　涼拌白菜也是常用來生吃的，方法也很簡單，只需將嫩白菜芯洗乾淨，然後切成細絲，加上香油、醋和鹽等調味就可以開吃了，吃起來風味也不錯，口感可以自己調，愛吃辣可以放些辣椒油。