白醋泡冰糖是民間比較流行的一種養生飲品。從中醫的角度來講，冰糖具有潤肺止咳、清熱去火、化痰的功效。和白醋混合之後，可以健脾消食、促進食慾。能夠在一定程度上消除身體的疲勞，調節體內的酸鹼度，而且可以起到很好的抗氧化的作用。經常喝白醋泡冰糖，可以改善腸道內菌群的平衡，能夠增強肝臟功能，加速新陳代謝的進行。但是需要注意吃多之後容易導致胃酸、胃脹，糖尿病患者慎用。
白醋泡冰糖是民間比較流行的一種養生飲品。從中醫的角度來講，冰糖具有潤肺止咳、清熱去火、化痰的功效。和白醋混合之後，可以健脾消食、促進食慾。能夠在一定程度上消除身體的疲勞，調節體內的酸鹼度，而且可以起到很好的抗氧化的作用。經常喝白醋泡冰糖，可以改善腸道內菌群的平衡，能夠增強肝臟功能，加速新陳代謝的進行。但是需要注意吃多之後容易導致胃酸、胃脹，糖尿病患者慎用。
檸檬和醋泡的功效
１、排毒養顏：水本來就可以幫助我們身體排毒，加上檸檬中所含的維生素Ｃ更能加強清除血液裡的毒素，保持肌膚光澤，還可以減少皺紋。
２、平衡ＰＨ值：檸檬水嘗上去很酸，但實際上它是鹼性的，能讓身體維持在鹼性狀態，可以預防疾病，阻止病原體存活。
３、增強免疫力：檸檬中的鉀有助於控制血壓，刺激大腦神經系統；維生素Ｃ還有助於對抗感冒。如果生病了，可以泡上一杯檸檬水加些蜂蜜。
４、減肥：如果只是喝檸檬水的話，那對身體很有好處，可以清潔腸道，對減肥有輔助作用。如果在用餐的時候加一點點醋，長期堅持能夠軟化血管，促進新陳代謝，也是有好處的。但是兩種都是有較強刺激的酸味食物，可能會傷害食道以及消化道，所以要慎用。如果想利用這兩樣東西減肥，可以嘗試比較溫和的方式。比如，用新鮮的檸檬切一片泡水喝，想喝醋的話要用水稀釋才能喝，一般以小湯匙要兌一杯水，一天不要超過三杯。
檸檬醋的製作方法
材料：檸檬５００克、冰糖５００克、１００％純天然釀造的陳年紅醋或陳年高梁白醋１瓶、陶瓷缸或廣口玻璃罐１只。
做法：
１、將檸檬洗淨後放置陰涼處，讓水份晾乾。
２、依水果形態大小，切片或切塊泡製使用。
３、將果片及陳醋放入瓶內，再把冰糖放入瓶內，浸泡過程中稍微攪拌一下，促使冰糖溶化。
４、材料全部加入瓶內後，密封放置陰涼處。
白醋泡大蒜的功效有：
1、大蒜有抗癌的功效特別是對預防腸道方面的腫瘤很有幫助。因為大蒜中有一種含硫的化合物，它能促進腸道產生一種能阻擋腸道發生癌變的酶。從而起到預防癌症發生的保健作用。
2、大蒜還有壯陽生精的功效。大蒜能一定程度上刺激雄性激素的分泌，使精子的數量和質量都得到一定的改善。如果準備備孕的家庭，可以用食醋泡大蒜，男人每天堅持吃幾粒。對優生優育很有幫助。
3、大蒜還有美容的效果。大蒜中含有豐富的維生素E，常食用大蒜能起到延緩衰老，美白嫩膚的效果。愛美的女性朋友可以多吃。