白露為什麼要喝白露茶+有哪些好處+需要注意哪些方面

　　山楂枸杞泡水是很常見的一種飲品，多喝山楂枸杞泡水是對身體有很大好處的，對於平時腸胃不好的人來說，是可以天天喝山楂枸杞泡水。下面，我們來看看小編帶來的飲用山楂枸杞茶有什麼需要注意的介紹吧！

　　山楂枸杞泡水能天天喝嗎

　　可以天天喝。

　　山楂和枸杞有很多的功效，其中山楂可以開胃消食，而枸杞可以養肝明目、補腎益精，除了腸胃不好的人不建議天天喝之外，其他的都是可以天天喝的，並且山楂枸杞茶還可以促進腸胃消化，對眼睛以及腎臟等器官都有一定的好處，飲用後還可以幫助補充營養，並且山楂枸杞泡水也沒有什麼毒副作用，所以是可以天天喝，但是建議每次飲用的量不宜過多，平時也注意合理飲食即可。

　　飲用山楂枸杞茶有什麼需要注意的

　　1、山楂枸杞泡水不宜空腹或者腸胃不好的人飲用，因為山楂含有較多的酸性物質，適量食用有開胃消食的作用，但是空腹飲用就會容易刺激胃壁，進入引起反酸、胃酸多等不適，尤其是對胃腸不好的人來說，食用後還可能加重疼痛或者疾病。

　　2、飲用山楂枸杞泡水不宜與高蛋白食物同食，因為山楂中含有較多的鞣酸，而鞣酸會容易和蛋白質結合形成比較難以消化的鞣酸蛋白，進而引發消化不良、避免等不適，建議隔開一段時間後再食用另外一種。

　　山楂和決明子可以泡水喝嗎

　　從性味上看，決明子味甘、性微寒，而山楂味酸、性溫，兩者搭配泡水喝，性溫的山楂可以幫助緩解決明子的寒性，進而減少寒涼之氣對身體的刺激。

　　從營養成分上來看，兩者並沒有衝突的地方，所以是可以一起泡水喝的，建議將山楂決明子一起煮制會比較好，因為兩者的質地都偏硬，開水沖泡不容易泡開。

　　1、注意沙發大小：寬度和高度這個要根客廳的面積來定的，不可以選擇得太小，比如說如果是三人座應該要把它控制在140到145左右就好，那麼高度可以考慮在42到50公分，小戶型就要選擇低一點。

　　2、注意沙發框架：在選擇沙發時，用力對它的框架進行搖晃一下，這樣做也是可以檢查出它有沒有牢固，同時還要看一下它的內部，如果選擇是木質框架，就要看一下釘子處有沒有固定好。

　　3、注意沙發軟硬：在購買布藝和皮質時，要特別的注意，比如說是沙皮比較硬時，這種情況下就會影響到它的舒適度，如果選擇太軟的話，坐在上面時間太長後，還有可能會出現變形現象。

　　4、注意沙發靠背：沙發的靠背也不可以太高，同時也不可以太低，在選擇時，可以先坐上去試一下，如果高於頸部時，這種情況下坐上去也是不舒服的，靠背過低讓人坐上去也是不舒服的。

　　白露是二十四節氣中的一個節氣，人們為了迎接白露的到來，會有很多不同的習俗，這其中就有白露要喝白露茶，那麼白露為什麼要喝白露茶呢？喝白露茶又哪些好處呢？需要注意哪些方面呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！

　　白露為什麼要喝白露茶

　　自古就有“春茶苦，夏茶澀，要喝茶，秋白露”的說法。茶樹經過夏季的酷熱，到了白露時節也就到了茶樹生長的最佳時期，採摘下來的白露茶既不像春茶那樣鮮嫩、不經泡，也不像夏茶那樣乾澀味苦，而是有一獨特甘醇清香味，尤受老茶客喜愛。

　　喝白露茶的好處

　　1、提高肌肉耐力

　　研究發現，茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。

　　2、抵抗紫外線

　　茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“防曬霜”。

　　3、抵禦輻射

　　國外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。臨床研究顯示，茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。

　　4、保持身材

　　唐代《本草拾遺》中關於茶的論述就曾提到“久食令人瘦”，現代科學研究證實了這一點。茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。國外研究也表明，定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數(BMI)，從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。

　　5、改善記憶力

　　茶多酚有助於大腦進行區域性調節，改善記憶力，提高學習效率。國外研究證實，喝茶可以預防和治療神經系統疾病，尤其是老年認知障礙症。此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。

　　6、提高骨密度

　　雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。其實，茶葉中含量更多的是有助於減少鈣流失的物質，包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。研究發現，常喝茶的人的骨密度較高，髖關節骨折機率更低。

　　喝白露茶需要注意的方面

　　1、忌空腹：空腹飲茶容易稀釋胃液，降低消化功能，影響胃腸道功能，引起腹痛、腹脹、乏力等。

　　2、忌過濃：飲過濃的茶容易引起“茶醉”，即心悸，心動過速，頭暈、乏力等。

　　3、忌用茶水服藥：茶水中的鞣酸，可能與多種藥物結合而產生沉澱，阻礙吸收，影響藥效。

　　4、忌睡前飲茶：茶水中的咖啡因，茶鹼等有興奮提神作用。沒有喝茶習慣的人，睡前喝茶可能整夜睡不著覺或半夜起床小便影響睡眠。

　　5、忌過燙：過燙的茶水不僅會燙傷食道，還會誘發食管癌。