百合於雞蛋蒜苗能一起炒嗎

　　蒜苗炒雞蛋百合的做法：

　　食材：蒜苗300g、百合50g、雞蛋2顆、油適量、鹽適量；

　　具體步驟如下：

　　1、將蒜苗洗淨切好，百合放入水中浸泡；

　　2、將油倒入鍋中燒紅，打入雞蛋，翻炒片刻；

　　3、將蒜苗、百合加入油鍋裡翻炒；

　　4、倒入少量開水稍悶一會，這樣會軟一些，然後加入備好的佐料；

　　5、蒜苗炒百合雞蛋完成，起鍋裝盤即可。

　　1、材料準備：萵筍1根，雞蛋2個，青椒2根，香腸4小跟，鹽適量，生抽1茶匙；

　　2、把香腸洗淨放入電飯鍋，蒸米飯時順帶蒸香腸；

　　3、筍切絲，雞蛋打散；

　　4、鍋內放少許油，先把雞蛋炒熟，再放筍絲，青椒炒勻，加鹽生抽盛盤；

　　5、把香腸盛出改刀即可。

　　苦瓜和雞蛋可以一起炒，苦瓜具有很好的清熱解毒功效，雞蛋含有大量的蛋白質，有豐富的營養，苦瓜炒雞蛋是合理搭配。用苦瓜和雞蛋一起煎炒而成。有清熱解毒、增進食慾、助消化的功效。脾胃虛寒的人熟吃苦瓜，有增進食慾、益氣補血明目的作用，食材搭配巧妙還有更多的養生功效。