百合紅棗糯米粥早上吃合適。
百合紅棗糯米粥做法：
用料：糯米、白米、花生、枸杞、紅棗、菊花。
步驟如下：
1、花生熱水浸泡2小時後去皮；
2、枸杞浸泡待用，紅棗洗淨去核切碎；
3、菊花用清水漂過；
4、糯米和白米混一起淘淨浸泡2小時，放高壓鍋，與花生一起煮，大火煮開，小火悶40分鐘；
5、放紅棗小火煮5分鐘；
6、放菊花，枸杞煮1分鐘即可；
6、喜歡吃甜食的可以放些冰糖。
百合紅棗糯米粥什麼時侯吃最合適
百合紅棗糯米粥什麼時侯吃最合適
蓮子百合紅棗枸杞粥
1、主料：大米1把、紅棗10顆、蓮子1小碗、百合1小把。
2、輔料：冰糖1顆、枸杞10粒。
3、蓮子泡發。
4、將蓮子放入電壓力鍋，加入少量水，壓一下。
5、百合泡發後剪掉黑色的部分。
6、紅棗浸泡十分鐘。
7、壓好的蓮子。
8、鍋中放水，放入大米。
9、煮至米粒開花。
10、放入蓮子。
11、放入紅棗。
12、放入百合煮至濃稠。
13、最後放入冰糖煮化就可以了。
紅棗糯米粥做法 營養早餐紅棗糯米粥簡單做法
洗淨紅棗，每個去核，切成八小塊。放入水中。
洗大米和糯米！
放入電燉盅，預約定時兩個半小時。
早上起來，好看又美味的粥就可以吃啦！
盛在碗裡更美麗！再早上班也能在辦公室吃到美味。
花生紅棗糯米粥做法：
主料：
花生40g、糯米40g、紅棗8顆。
輔料：
水適量、花生。
步驟：
1、花生提前10小時泡好，紅棗也泡好備用；
2、準備糯米；
3、淘淨用冷水泡2小時以上；
4、把泡好的花生連同水一起倒入鍋中，按下煮飯鍵，熬35分鐘左右；
5、熬的時間 ...
高壓鍋煮紅棗糯米粥需要10分鐘。
材料：糯米，紅棗，紅糖。
高壓鍋煮紅棗糯米粥的步驟如下：
1、將糯米和紅棗淘洗乾淨，用水浸泡半個小時；
2、將泡好的糯米濾去水，倒入高壓鍋中；
3、放入紅棗和適量水；
4、中火熬10分鐘，即可盛出，加適量紅糖攪勻趁熱食用。 ...
1、主料：百合15克、紅棗8粒、枸杞1把、大米15克。
2、輔料：冰糖適量、水適量。
3、百合紅棗枸杞粥的做法：枸杞和紅棗洗淨。百合提前浸泡半小時，大米淘洗乾淨。把大米，紅棗和百合放入鍋裡，加入適量的水和冰糖。煮壓25分鐘，盛出撒上枸杞即可。 ...
用高壓鍋製作紅棗糯米粥的具體步驟如下：
1、首先準備好紅棗。
2、準備好糯米。
3、將糯米加水泡發。
4、將糯米洗淨。
5、將紅棗和糯米加入鍋內。
6、加入適量清水。
7、在高壓鍋內煮20分鐘。
8、等待至高壓鍋內穩定後，用勺子攪動即可。
9、製作完成，可盛碗食用。 ...
導語：霜降是秋季的最後一個節氣，是秋季到冬季的過渡，這個季節人容易乾燥，要多吃一些蔬菜水果，那麼霜降吃什麼蔬菜養生？7種蔬菜水果霜降吃最合適。
霜降吃什麼蔬菜養生
1、菠菜
菠菜是一種營養價值極高的蔬菜。尖葉菠菜葉柄長，葉片較薄，根粗壯，含糖分多；圓葉菠菜片大肉厚。菠菜中胡蘿蔔素的含量大大高於 ...
2021年寒流的立冬吃什麼水果養生 8種水果立冬時節吃最合適
導語：今年的立冬受到寒潮的影響，各地早早都入冬了，寒潮首次出現正是立冬的前幾天，對於寒潮的到來，2021年寒流的立冬吃什麼水果養生？接下來小編給大家介紹8種水果立冬時節吃最合適。
2021年寒流的立冬吃什麼水果養生 8種水果立冬時節吃最合適
1、柚子
柚子是秋冬之際最合適吃的水果，油子含有非常 ...
水煮或者是隔水蒸。這樣可以保留烏龜當中的營養價值，有利於人體吸收其中豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素b和多種礦物質。攝入體內之後可以增強人體的免疫力，為新生代謝提供必須的能量，而且可以調節體內的離子平衡，起到補鈣的作用。
燴烏龜蛋：準備一百五十克烏龜蛋，兩克香菜末，兩克胡椒粉，蔥末、薑末各兩克，兩克鹽，十 ...