1、主料：大米1把、紅棗10顆、蓮子1小碗、百合1小把。
2、輔料：冰糖1顆、枸杞10粒。
3、蓮子泡發。
4、將蓮子放入電壓力鍋，加入少量水，壓一下。
5、百合泡發後剪掉黑色的部分。
6、紅棗浸泡十分鐘。
7、壓好的蓮子。
8、鍋中放水，放入大米。
9、煮至米粒開花。
10、放入蓮子。
11、放入紅棗。
12、放入百合煮至濃稠。
13、最後放入冰糖煮化就可以了。
1、主料：百合15克、紅棗8粒、枸杞1把、大米15克。
2、輔料：冰糖適量、水適量。
3、百合紅棗枸杞粥的做法：枸杞和紅棗洗淨。百合提前浸泡半小時，大米淘洗乾淨。把大米，紅棗和百合放入鍋裡，加入適量的水和冰糖。煮壓25分鐘，盛出撒上枸杞即可。
1、月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會更嚴重；體質燥熱的婦女不適合在月經期吃山藥紅棗小米粥，否則會造成月經量過多。
2、糖尿病患者不可多食。山藥屬根莖類食物，澱粉量較高，如果過多食用反而不會降低血糖，而會導致血糖升高。另外，紅棗糖分也相對較高，因此，患有糖尿病的人不宜多吃山藥紅棗小米粥。
3、便秘者少吃山藥紅棗小米粥。山藥中含有豐富的澱粉，它對於患有胸腹脹滿、大便乾燥、便秘者最好少吃，待這些症狀緩解後可以再食用。
1、準備材料。
2、把紅棗和枸杞洗乾淨備用。
3、米淘洗乾淨，放進電飯鍋。
4、加入適量清水。
5、放進枸杞和紅棗。
6、啟動稀飯鍵，約40分鐘就可以煮的很濃稠了。
紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，枸杞，補腎益精，補血安神，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳，經常以紅棗和枸 ...
1、蓮子10克、百合15克、枸杞1小把、大米15克、冰糖適量、水適量。
2、做法：蓮子和百合提前浸泡半小時枸杞洗乾淨，大米淘洗乾淨。把大米 蓮子和百合放入鍋中，加入適量的水和冰糖，煮壓30分鐘。盛出撒上枸杞即可。 ...
可以。紅棗具有滋陰補陽，補血之功效，適合體質虛弱者、骨質疏鬆、高血壓、失眠、貧血、肝病、癌症患者、更年期女性，枸杞性平味甘，具有滋補肝腎、益精明目之功效，一年四季皆可服用，以下午泡飲為佳，利於睡眠、改善體質，枸杞忌與乳製品同食，同時忌與狗肉、牛肉、牛乳、螃蟹同食，銀耳與百合搭配可滋陰潤肺。 ...
百合紅棗糯米粥早上吃合適。
百合紅棗糯米粥做法：
用料：糯米、白米、花生、枸杞、紅棗、菊花。
步驟如下：
1、花生熱水浸泡2小時後去皮；
2、枸杞浸泡待用，紅棗洗淨去核切碎；
3、菊花用清水漂過；
4、糯米和白米混一起淘淨浸泡2小時，放高壓鍋，與花生一起煮，大火煮開，小火悶40 ...
步驟如下：
1、備齊食材豬肉，大米，紅棗，食鹽，醬油，枸杞；
2、將豬肉洗乾淨，切成小塊，放置備用；
3、在鍋中加入適量水，把大米、紅棗、枸杞洗乾淨放入鍋中煮十分鐘；
4、待時間到後，將肉塊放入鍋中繼續煮十分鐘；
6、待時間到後，根據個人口味加入適量的食鹽、醬油繼續煮二十分鐘；
7 ...
材料：紅棗，枸杞，大米，雞蛋
做法：
先把雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗乾淨；鍋中加適量水，放入雞蛋和大棗開始煮；開鍋後，煮10分鐘左右，雞蛋就熟透了；把雞蛋撈出來放冷水冰一下，剝去雞蛋殼；把剝好的雞蛋再次放入鍋中，一起煮；把紅糖倒入鍋中；枸杞放進去；煮5分鐘即可。 ...
紅棗枸杞粥的做法步驟：
將大米清洗乾淨，加水浸泡約十二小時；瀝去泡過米的水，略沖洗一下，再添入適量冷水，蓋上鍋蓋，按下煮飯鍵開始煮粥；紅棗洗淨，去核；枸杞用略溫的水泡發，泡發後瀝去水；待粥開後開啟鍋蓋，再煮一會兒，煮至粥粒變長時放入麥片，並不時攪動；放入紅棗；煮至粥變軟滑熟透後，放入枸杞；放入適量白糖 ...