雞蛋紅棗枸杞粥的做法

　　材料：紅棗，枸杞，大米，雞蛋

　　做法：

　　先把雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗乾淨；鍋中加適量水，放入雞蛋和大棗開始煮；開鍋後，煮10分鐘左右，雞蛋就熟透了；把雞蛋撈出來放冷水冰一下，剝去雞蛋殼；把剝好的雞蛋再次放入鍋中，一起煮；把紅糖倒入鍋中；枸杞放進去；煮5分鐘即可。

　　晚間臨睡前做夜宵食用。本粥功能寧心安神，通心腎。

　　材料：紅棗，枸杞，大米，雞蛋；

　　做法：

　　1、先把雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗乾淨；

　　2、 鍋中加適量水，放入雞蛋和大棗開始煮；

　　3、 開鍋後，煮10分鐘左右，雞蛋就熟透了；

　　4、 把雞蛋撈出來放冷水冰一下，剝去雞蛋殼；

　　5、 把剝好的雞蛋再次放入鍋中，一起煮；

　　6、 把紅糖倒入鍋中；

　　7、 枸杞放進去；

　　8、 煮5分鐘即可。

　　1、準備材料。

　　2、把紅棗和枸杞洗乾淨備用。

　　3、米淘洗乾淨，放進電飯鍋。

　　4、加入適量清水。

　　5、放進枸杞和紅棗。

　　6、啟動稀飯鍵，約40分鐘就可以煮的很濃稠了。

　　紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，枸杞，補腎益精，補血安神，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳，經常以紅棗和枸杞煮粥吃，能使膚色紅潤、體質強健、神清氣爽目明，雖然紅棗枸杞粥的營養價值很高，是養生保健的好食品，但並不是適合所有的人群，例如，糖尿病患者和身體虛寒者等人群是不宜食。