百香果怎麼吃好

　　1、導致反胃。百香果的果汁之中富含大量的氨基酸和碳水化合物以及多種維生素。少量食用的時候可以幫助補充體內缺少的營養物質，而大量食用的時候，會導致胃部分泌大量的胃液來消化這些營養物質，從而導致反胃、吞酸等問題。

　　2、腹脹腹瀉。百香果之中含有豐富的膳食纖維，少量食用可以幫助消化，促進胃部蠕動，加速身體代謝。而一旦食用過量，就會造成營養過剩，引發腹脹、腹瀉等問題。

　　3、導致噁心。百香果在沒有完全成熟之前，味道非常的酸，並且伴有嚴重的澀味。如果在它完全成熟之前就大量食用它，這種味道會強烈的刺激感官，導致噁心。

　　1、把百香果放在通風處：讓它慢一些地變皺。在這乾燥而且通風的環境下，百香果大概能放5-7天左右。

　　2、做成果醬：做成果醬，放在冰箱裡，儲存的時間會更長。平時，吃麵包也可以抹一些，也可以泡蜂蜜水一起喝。

　　3、做成冰塊：把百香果肉做成冰塊。每次想吃的時候，就剪幾塊。在杯子中，加入幾塊百香果冰塊，再放溫水與蜂蜜，一杯果汁就完成。

　　4、用保鮮膜封住：每一個都用保鮮膜封住，這減緩變皺時間。隔離與空氣的接觸，會儲存更長時間。大概能儲存一個星期到兩個星期左右。

　　1、深度清理腸胃，百香果的超纖維能深入腸胃的最細微部份，透過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出，並可改善腸道內的菌群構成，起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。

　　2、防癌抗癌，百香果中所含的丁酸鹽可以有效抑制大腸菌及癌細胞的生長。所以百香果是防癌抗癌的理想水果。

　　3、緩解疲勞，百香果內含的尼克酸為細胞呼吸所必需，並參與體內很多代謝過程，起到抗癩皮病，防止精神抑鬱等作用，所以工作、精神壓力大的人要常食百香果。