百香果泡水放冰糖好還是放蜂蜜好

　　一、百香果泡水的正確方法

　　1、將百香果清洗乾淨後用刀對切開。

　　2、用勺子將裡面的百香果籽和汁水舀出來放杯子裡。

　　3、杯子里加入少許蜂蜜，衝冰開水攪拌均勻，也可以加兩片檸檬。

　　二、蜂蜜加檸檬的功效

　　美白和抗衰老。蜂蜜是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質。蜂蜜還具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中，就會變成能量，很快地消除疲勞。由於血糖值的上升，空腹感也就消失了。

　　百香果泡水放蜂蜜比放冰糖相對較好。

　　因為冰糖主要成分是蔗糖，而現在食物中普遍糖類過剩、鐵、錳、潤腸通便之功效，最好不要再特意補充糖類了。蜂蜜裡含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素，蜂蜜裡多種活性酶，需要用60℃以下的溫水沖泡，否則會造成營養成分的流失、鈣，具有滋養、潤燥。

　　1、將百香果清洗乾淨後用刀對切開。

　　2、用勺子將裡面的百香果籽和汁水舀出來放杯子裡。

　　3、杯子里加入少許冰糖，衝冰開水攪拌均勻，也可以加兩片檸檬。

　　百香果檸檬冰糖的做法

　　1、準備用料。主料：百香果2顆，檸檬1個。輔料：冰糖200克。

　　2、先將百香果用清水洗淨，瀝乾，隨後找個無水乾淨的容器，把百香果切開，裡面的果肉挖出放容器內。

　　3、檸檬用鹽揉搓，以去除外皮的蠟，過幾分鐘後用清水洗淨，瀝乾，同樣表皮不能有水，再將檸檬切片去籽備用。

　　4、用黃冰糖（比較健康點），把冰糖敲碎備用，太大的話到時候要融化很久。

　　5、找個密封罐頭，開始逐步鋪貨，一層冰糖，一層百香果，一層檸檬片，依次遞增，最後密封起來放冰箱冷藏，待幾天後冰糖融化了，就可以挖2勺泡水喝。