1、主料：桃膠20克、皂角米2克、雪耳30克。
2、輔料：冰糖40克、牛奶200毫升。
3、桃膠和皂角米提前一晚浸泡好，挑出桃膠的雜質。
4、雪耳浸發30分鐘。
5、切碎雪耳。
6、養生壺內加入適量清水。
7、加入桃膠和皂角米煲25分鐘。
8、煲至10分鐘時，加入雪耳，繼續煲。
9、煲至20分鐘時，加入冰糖。
10、煲好後，稍稍晾涼。
11、盛出糖水，加入牛奶，攪勻便可。
1、主料：桃膠20克、皂角米2克、雪耳30克。
2、輔料：冰糖40克、牛奶200毫升。
3、桃膠和皂角米提前一晚浸泡好，挑出桃膠的雜質。
4、雪耳浸發30分鐘。
5、切碎雪耳。
6、養生壺內加入適量清水。
7、加入桃膠和皂角米煲25分鐘。
8、煲至10分鐘時，加入雪耳，繼續煲。
9、煲至20分鐘時，加入冰糖。
10、煲好後，稍稍晾涼。
11、盛出糖水，加入牛奶，攪勻便可。
1、桃膠、皂角米、雪燕分開泡發8-12h左右，中途換幾次水挑出雜質。
2、將泡好的桃膠、皂角米、雪燕放入燉鍋中，加入適量水，燉上1個小時。
3、中途放入泡發好的雪燕及紅棗枸杞等（視個人情況和口味新增），加入冰糖，再燉1個小時出膠。
4、起鍋，如果喜歡也可以加入牛奶或者椰汁，口味更好，滿滿膠原蛋白。
用料：桃膠２０克、銀耳５克、枸杞５克、皂角米１０克、雪燕５克、冰糖２０克。
1、桃膠、皂角和雪燕分別用清水浸泡１５－２０小時，中途需換水，並且挑除雜質。
2、銀耳和蓮子用清水浸泡３小時，浸泡完去除銀耳根部和雜質。
3、將所有食材連同枸杞、冰糖一起放入燉鍋中，加純淨水至燉盅八分滿。
4、鍋中加入一個金屬擱架，將燉鍋蓋子蓋緊，放在擱架上，鍋中加水至燉盅的三分之二處，先用大火煮開，轉細火慢燉３０至４５分鐘即可食用。
小貼士：桃膠又名桃油、桃脂、桃花淚是薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂，其主要含半乳糖、鼠李糖、α－葡萄糖醛酸、脂肪、蛋白質等。桃膠由桃樹自然分泌或在外力作用下產生傷口，比較粘稠的液體透過太陽曬蒸發，產生固體。幹桃膠呈結晶石狀很硬，外貌似琥珀，桃膠有水溶性和適當粘度，用清水泡發十多個小時候後變軟。